Vị chua của những loại quả này thường kích thích nên cảm giác thèm ăn của chúng ta, 3 loại quả sau đây không những chua mà còn đem đến hàng loạt các lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người không ngờ. Cùng với Kiềm Saphia tìm hiểu về những loại thuốc bổ ngũ tạng này ngay sau đây nhé!
Vị chua là một trong những hương vị mà không phải ai cũng sẽ yêu thích. Tuy nhiên, vị chua sẽ có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là chúng ta vẫn nghĩ. Vị chua sẽ có tác dụng giúp kích thích hệ tiêu hóa tạo nên cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tăng tiết nước bọt, tăng cường lượng dịch tiết enzyme tiêu hóa và kích thích việc trao đổi chất tổng thể. Nó cũng có thể giúp loại bỏ năng lượng dư thừa, loại bỏ sự ứ đọng trong gan, khuyến khích dòng chảy của mật và thúc đẩy các chức năng của gan thích hợp.
1. Thuốc bổ ngũ tạng như chanh
Chanh là một trong những loại trái cây có được một vị chua vô cùng rõ rệt nhất mà gần như ai cũng sẽ nghĩ tới ngay. Chúng ta sẽ có thể sử dụng được nó để tiến hành pha nước chanh chua ngọt để giúp giải nhiệt, hay pha mắm hoặc là đơn giản là để làm cho hương vị của các món ăn thêm dậy vị, cũng như đậm đà…
Và bạn có thể vẫn chưa biết, quả chanh rất giàu hợp chất dinh dưỡng, không chỉ mang đến tác dụng giữ ẩm cho toàn bộ cơ thể, giải đờm, hay là bồi bổ dạ dày mà các chất axit có ở trong vị chua của chanh còn có được tác dụng bồi bổ cho gan.
Trong chanh sẽ có chứa rất nhiều vitamin C, sắt, hay phốt pho, canxi. Việc uống nước chanh liên tục thường xuyên sẽ không chỉ có được tác dụng phục hồi những tế bào gan bị tổn thương mà sẽ còn thúc đẩy được quá trình tái tạo tế bào gan. Nhờ những tác dụng đó nên loại quả này được xếp vào là một trong những vị thuốc bổ ngũ tạng.
Ngoài ra, vị thuốc bổ ngũ tạng là chanh này sẽ còn có tác dụng giúp chống viêm và hỗ trợ diệt khuẩn. Uống nước chanh liên tục thường xuyên thì không chỉ tốt cho gan mà sẽ còn có được tác dụng để làm đẹp, cũng như nhuận tràng.
Quan trọng hơn, thì các hợp chất dinh dưỡng có ở trong chanh sẽ có thể thúc đẩy được quá trình trao đổi chất của toàn bộ cơ thể và đào thải nhanh chóng độc tố, chất thải ra bên ngoài cơ thể, rất tốt ở trong việc nâng cao khả năng miễn dịch của cả cơ thể.
2. Táo mèo (sơn tra) bồi bổ nội tạng
Táo mèo thường có vị chua và cũng như hơi chát vô cùng đặc trưng. Nó sẽ không chỉ có tác dụng giúp kích thích được sự ngon miệng, tiêu hóa, mà còn thúc đẩy được tuần hoàn máu, tiêu tan máu ứ đọng mà đối với các người bị suy giảm chức năng gan hoặc là bị bệnh gan, nếu như ăn được một vài quả táo mèo thì sẽ có thể nuôi dưỡng toàn bộ gan và loại bỏ đi chất béo, sửa chữa những tế bào gan bị tổn thương. Do đó loại quả này cũng được mệnh danh là một trong những loại thuốc bổ ngũ tạng tự nhiên.
Ngoài ra, thì những các nghiên cứu cấp quốc tế đã cho thấy táo mèo có được một số những tác dụng khác như kháng khuẩn, hỗ trợ tăng cường sức khỏe của hệ tim mạch, giúp hạ huyết áp, tăng cường được khả năng miễn dịch, an thần, đồng thời ngăn ngừa béo phì hiệu quả,…
3. Thuốc bổ ngũ tạng như Kiwi
Hàm lượng các loại vitamin có trong kiwi thường rất cao nên vẫn luôn được mệnh danh là “vua của các loại trái cây” cũng như là thuốc bổ ngũ tạng, là một trong những loại trái cây có một vẻ ngoài xấu xí nhưng phần thịt quả chua ngọt và thanh mát nên luôn đặc biệt thích hợp với những đối tượng người có gan hoạt động kém.
Quả kiwi thường có chứa một lượng lớn hàm lượng axit amin, vitamin và rất nhiều nguyên tố vi lượng hoàn toàn khác nhau, không chỉ có được tác dụng bổ sung những chất dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể mà còn giúp cho gan giải độc, đặc biệt sẽ có tác dụng hỗ trợ bảo vệ gan.
Đặc biệt đối với các bệnh nhân đang bị viêm gan lâu ngày không khỏi, nếu như ăn một quả kiwi mỗi ngày sẽ không chỉ có tác dụng nâng cao được sức đề kháng của toàn bộ cơ thể mà sẽ còn giảm bớt hàng loạt tác hại của bệnh gan đối với toàn bộ cơ thể một cách vô cùng hiệu quả.
Bên cạnh đó, thì kiwi sẽ cũng có tác dụng giúp tăng cường được hệ miễn dịch, kiểm soát ổn định huyết áp, tốt cho mắt, hỗ trợ đường tiêu hóa, bổ sung thêm năng lượng, ngăn ngừa tình trạng loãng xương, và đặc biệt tốt cho làn da.
Trên đây là những loại trái cây được mệnh danh là thuốc bổ ngũ tạng đã được Kiềm Saphia tổng hợp và gửi tới các bạn. Để giúp cho hệ thống ngũ tạng thêm khỏe mạnh thì đừng quên kết hợp các loại trái cây này vào thực đơn hàng ngày nhé!
Top 10 món chay tốt cho bệnh tiểu đường không thể bỏ qua
Chế độ ăn thực dưỡng cho bệnh nhân ung thư như thế nào thì hợp lý?
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
