Thải độc là quá trình loại bỏ những độc tố có hại khỏi cơ thể, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn những cách thải độc cơ thể tại nhà chi tiết từ A – Z. Trong đó, sử dụng Kiềm Thánh Gióng là phương pháp được nhiều người tin dùng và cho phản hồi tốt!
1. Giải đáp lý do vì sao cần thải độc cơ thể
Thải độc cơ thể là quá trình loại bỏ các tạp chất có hại ra khỏi cơ thể. Các cơ quan làm nhiệm vụ thải độc cơ thể chính là gan, thận, ruột, phổi, hệ bạch huyết và da, giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn hơn.
Thải độc (detox) giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể
Một số lợi ích mà thải độc cơ thể mang lại là:
- Giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm bệnh.
- Da sáng, bóng, hồng hào và không bị mụn nhọt.
- Đốt cháy chất béo tự nhiên trong cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ thừa, giảm cân.
- Cân bằng các chất dinh dưỡng trong cơ thể, tái tạo năng lượng, giảm căng thẳng mệt mỏi.
- Loại bỏ gốc tự do và kim loại nặng, làm chậm quá trình lão hóa.
- Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, ung thư.
Cũng theo các chuyên gia, việc giải độc còn giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ được dưỡng chất, vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.
Quan tâm: Cách tạo môi trường Kiềm cho cơ thể
2. Bật mí một số cách đào thải độc tố đơn giản tại nhà
Đào thải (detox) cơ thể không phải là việc gì quá khó. Ngược lại, ai cũng có thể tự loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bằng những cách đơn giản sau đây:
2.1. Uống nước sắc lá tía tô
Người xưa thường sử dụng nước lá tía tô để giải trừ một phần độc tố trong cơ thể khi bị ngộ độc rau củ hoặc hải sản. Cháo lá tía tô hoặc canh lá tía tô cũng mang lại hiệu quả tương tự. Các gốc aldehyde trong lá tía tô có khả năng chống lại sự oxy của các gốc tự do gây tổn hại cơ thể, giúp đẩy dù lão hóa và một số loại bệnh.
Uống nước sắc lá tía tô thải độc cơ thể
Theo y học hiện đại, lá tía tô có chứa quercetin, perilla, luteolin, axit rosmarinic, glucosamine và tanin có tác dụng ngăn ngừa các phản ứng viêm trong cơ thể, phục hồi các tổn thương tại đường tiêu hóa. Uống nước lá tía tô sẽ mang lại hiệu quả giải độc gan và thận, ngăn ngừa mụn nhọt trên da và giúp da trắng sáng.
Tinh dầu của tía tô còn chứa alpha linolenic acid có tác dụng giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu, bảo vệ tim mạch và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Cách sắc nước lá tía tô rất đơn giản, chỉ cần đun sôi lá tía tô với 2l nước trong vòng 5 phút thì vớt phần lá ra. Cho lượng đường phèn vừa đủ vào nước lá tía tô và nấu cho tan đường, tắt bếp và thêm vài giọt nước cốt chanh. Nước sắc lá tía tô có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần trong ngày giúp cơ thể đào thải độc tố. Xông hoặc rửa mặt bằng nước lá tía tô cũng là cách thải độc cho da, giúp da trắng sáng và hết thâm mụn.
2.2. Cách thải độc cơ thể bằng nước lá kinh giới
Kinh giới chứa chất flavonoid – đóng vai trò như một chất kháng sinh và an thần tự nhiên. Nước sắc từ lá kinh giới có một số công dụng như sau:
- Hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp, cảm lạnh.
- Kích thích thèm ăn, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi.
- Kích thích đổ mồ hôi và loại bỏ độc tố thông qua mồ hôi.
- Giảm triệu chứng đau nửa đầu, làm dịu tâm trí, an thần, giúp ngủ ngon và sâu giấc.
Lá kinh giới được ví như chất chống viêm, kháng sinh tự nhiên
Lá kinh giới là loại rau khá phổ biến, có thể được sử dụng như một loại rau gia vị hoặc sắc lấy nước uống. Phương pháp tắm hoặc xông hơi bằng nước lá kinh giới cũng làm giảm tình trạng nổi mề đay, giúp da khỏe và sáng hơn.
2.3. Phương pháp thải độc cơ thể bằng hoa atiso
Atiso là vị thuốc quý có tác dụng giải độc gan thận, hỗ trợ tiêu hóa, bổ máu, tăng cường lưu thông khí huyết. Đây đồng thời cũng là món ăn quen thuộc trong thực đơn của nhiều gia đình:
- Phục hồi chức năng gan thận, giải độc gan: Hoa atiso hầm với gan lợn, nêm nếm gia vị vừa ăn, ăn 1 lần/tuần.
- Thanh nhiệt, giải độc: Lá atiso tươi hoặc khô sắc lấy nước uống 3 lần mỗi ngày.
- Bồi bổ sức khỏe: Hoa atiso cắt bỏ cuống, rửa sạch, hầm chung với sườn non và nêm nếm gia vị vừa ăn, ăn 1 – 2 lần tháng.
Hoa Atiso hỗ trợ thải độc cơ thể hiệu quả
Tuy có nhiều công dụng với sức khỏe nhưng các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo không nên sử dụng hoa atiso quá thường xuyên. Thêm nữa, người dùng cần lựa chọn mua hoa atiso tại những địa chỉ tin cậy để tránh mua phải hàng kém chất lượng.
2.4. Những thói quen giúp cơ thể thải độc hiệu quả
Ngoài những cách thải độc bằng thảo dược kể trên, chúng ta cũng có thể duy trì những thói quen dưới đây để cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày:
- Đi ngoài ít nhất 1 lần trong ngày, tốt nhất là vào buổi sáng để loại bỏ những chất cặn bã ra khỏi cơ thể.
- Uống đủ nước: chúng ta nên một cốc nước ấm vào buổi sáng để khởi động cơ thể, sau đó bổ sung đủ 1.5 – 2l nước mỗi ngày để các hoạt động trao đổi chất diễn ra bình thường.
- Sử dụng các thực phẩm có tác dụng đào thải độc tố: gạo lứt, gừng, chanh, trà xanh, rau xanh và trái cây tươi là những thực phẩm tốt cho sức khỏe và hỗ trợ hiệu quả cho quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
- Massage hoặc xông hơi 2 lần mỗi tuần sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn cơ bắp và giúp tinh thần sảng khoái.
- Ăn chay định kỳ 1 lần trong tuần hoặc trong tháng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và tái tạo năng lượng cho cơ thể.
Ăn các thực phẩm thuần chay cũng góp phần giúp cơ thể đào thải độc tố
- Sử dụng các thực phẩm giàu Prebiotics (cà chua, chuối, táo, măng tây, hành tây, tỏi) và Probiotics (sữa chua, men vi sinh, phô mai) để tăng cường lợi khuẩn cho đường ruột, cân bằng hệ vi sinh và tăng khả năng miễn dịch.
- Tập thể dục 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cơ thể dẻo dai hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố qua mồ hôi.
Nếu duy trì các thói quen trên kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, sức khỏe của chúng ta sẽ được cải thiện, đẩy lùi các loại bệnh nguy hiểm.
3. Thải độc cơ thể bằng Kiềm Thánh Gióng
Kiềm Thánh Gióng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên. Sản phẩm tác động tới cơ thể theo 3 giai đoạn sau:
- Hấp thụ và chuyển hóa, giúp người dùng ăn ngon hơn và ngủ sâu giấc.
- Đào thải độc tố, giúp cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần thoải mái.
- Tái tạo và cân bằng cơ thể, phục hồi các tổn thương từ cấp độ tế bào, tăng cường sức khỏe.
Kiềm Thánh Gióng – Liệu pháp thải độc từ thiên nhiên
Quá trình đào thải độc tố bằng Kiềm Thánh Gióng sẽ diễn ra sau khi cơ thể đã hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm kiềm. Thông thường, thời gian đào thải độc tố là 1.5 – 2 tháng nếu khách hàng sử dụng sản phẩm thường xuyên. Với những người sức khỏe yếu, mới ốm dậy hoặc đang mắc các bệnh mạn tính thì quá trình đào thải thường kéo dài trong vài tháng tới 1 năm với điều kiện là khách hàng sử dụng sản phẩm thường xuyên.
Kiềm Thánh Gióng là sản phẩm có nguồn gốc thảo dược nên khách hàng có thể sử dụng trong thời gian dài theo đúng hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ để tăng cường sức khỏe. Thành phần của Kiềm Thánh Gióng gồm có: cỏ xước, xạ đen, mần trầu, sài đất, lá ổi, tía tô, dền gai, nhân trần, hoàn ngọc, bồ công anh, diệp hạ châu, atiso và nhân sâm. Đây đều là những thảo dược quý có tác dụng thanh nhiệt giải độc, bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh hiệu quả.
Kiềm Thánh Gióng có thể sử dụng được cho cả người lớn và trẻ em với liều lượng như sau:
- Người lớn uống 1 – 2 chai 300ml/ngày, uống thành 2 lần.
- Trẻ em uống 1 chai 300ml/ngày chia 2 lần, mỗi lần 150ml.
Sản phẩm được bào chế dưới dạng dung dịch, uống trực tiếp không cần pha loãng.
4. Làm thế nào để cơ thể ít bị nhiễm độc?
Bên cạnh việc sử dụng Kiềm Thánh Gióng để hỗ trợ giải độc, chúng ta cũng cần lưu ý những điều dưới đây để bảo vệ cơ thể trước nguy cơ bị nhiễm độc:
- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích có hại khác.
- Ngủ đủ giấc để não và cơ thể có đủ thời gian tái tạo năng lượng và loại bỏ chất độc tích tụ trong cơ thể.
Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi để không bị căng thẳng
- Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Hạn chế sử dụng đường, không ăn quá nhiều đồ ngọt.
- Không ăn mặn, giảm lượng muối nạp vào cơ thể ở mức tối đa để gan và thận không bị quá tải.
Sử dụng Kiềm Thánh Gióng thường xuyên và duy trì một lối sống lành mạnh chính là chìa khóa vàng cho sức khỏe của chúng ta. Để biết thêm chi tiết về sản phẩm Kiềm Thánh Gióng và các sản phẩm khác của Kiềm Saphia, quý khách hàng có thể gọi điện tới số 0336 362 588 hoặc gửi email về địa chỉ dangkykiemsaphia@gmail.com.
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
