Để giải đáp được thắc mắc ăn chay có uống trà sữa được không, các bạn sẽ phải nắm rõ hai vấn đề. Một là các bạn có đang thực hiện liệu trình ăn chay thế nào? Thứ hai thành phần có trong ly trà sữa bao gồm những nguyên liệu gì? Có thuộc trong danh sách những loại thực phẩm ăn chay hay không? Cùng Kiềm Saphia tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Giải đáp ăn chay có uống trà sữa được không?
Hiện nay, đang có rất nhiều cá fan trà sữa quan tâm tìm hiểu vấn đề liệu ăn chay có uống trà sữa được không? Tuy nhiên, giải đáp cho vấn đề là “có” hay “không” sẽ còn phải phụ thuộc rất nhiều vào trường phái ăn chay mà các bạn đang theo đuổi.
Nếu như các bạn thuộc kiểu người ăn thuần chay hoặc là ăn chay kiêng trứng sữa thì hoàn toàn không thể sử dụng trà sữa bởi lý do trà sữa được lấy từ động vật. Tuy nhiên, với trường phái ăn chay này, bạn sẽ có thể uống trà sữa được làm từ nguyên liệu sữa thực vật như những loại đậu, hạt,…
Ngược lại, đối với những người ăn chay bán phần hoặc là chỉ ăn kiêng trứng thì vẫn sẽ có thể sử dụng được trà sữa như bình thường. Chi tiết hơn để tìm hiểu ăn chay có uống trà sữa được không, mời các bạn cùng tham khảo các thông tin dưới đây nhé:
Phụ thuộc vào hình thức ăn chay
Hiện nay, ở trên thế giới nói chung và cả Việt Nam nói riêng đều có rất nhiều hình thức ăn chay phải kể đến như:
- Ăn uống thuần chay: Người ăn uống thuần chay sẽ không thể sử dụng được trà sữa có thành phần từ sữa bò hay những loại topping được làm từ sản phẩm chứa trứng.
- Ăn chay kiểu bán phần: Người ăn chay kiểu bán phần sẽ chỉ ăn chay vào một khung thời gian nhất định, thỉnh thoảng vẫn có thể sử dụng những loại thực phẩm đến từ động vật nên sẽ có thể sử dụng được trà sữa.
- Ăn chay có sử dụng sữa và trứng: Sữa động vật và trứng là hai loại thành phần tương đối quan trọng ở trong trà sữa. Khi các bạn theo hình thức ăn chay sẽ không kiêng sữa và trứng thì sẽ có thể thoải mái để sử dụng trà sữa theo đúng sở thích của bản thân mình.
- Ăn chay với sản phẩm từ sữa: Có thể sử dụng các thực phẩm làm từ sữa, trong đó sẽ có cả trà sữa, cũng chỉ cần kiêng một số loại thịt, cá là được.
Phụ thuộc vào nguồn gốc của loại sữa sử dụng
Nguồn gốc sữa sẽ là một trong các yếu tố quyết định về món trà sữa sẽ là chay hay mặn. Từ đó mới có thể biết được người ăn chay có uống trà sữa được không, cụ thể sẽ như sau:
- Ăn chay có uống trà sữa được không? Đối với các loại sữa được lấy từ động vật thì những người ăn chay thuần sẽ không sử dụng được.
- Đối với các loại sữa được làm từ những loại hạt, ngũ cốc như gạo, hay ngô, đậu xanh, hoặc đậu nành, yến mạch, cũng như đậu nành thì người ăn chay thuần hay là bất cứ người ăn chay nào cũng đều có thể yên tâm sử dụng được.
- Đối với trà sữa có chứa trứng trong thạch pudding thì những người ăn chay thuần sẽ không được sử dụng, nếu như thuộc trường phái ăn chay khác thì cũng sẽ có thể sử dụng thêm loại pudding này.
Một số loại trà sữa dành riêng cho người ăn chay
Có rất nhiều các yếu tố sẽ quyết định nên việc người ăn chay có uống trà sữa được không. Tuy nhiên, nếu như các bạn đã là người ăn chay trường nhưng lại vẫn cực kỳ đam mê món trà sữa thì hãy yên tâm vì chắc chắn sẽ có một vài sự lựa chọn đúng đắn và phù hợp dành cho tất cả các bạn đó. Cụ thể như sau đây nhé!
Trà sữa đậu nành
Ăn chay có uống trà sữa được không? Khi tiến hành pha trà sữa, các bạn có thể sử dụng sữa đậu nành để thay thế cho sữa động vật. Sự kết hợp này cực kỳ ý tưởng cho những người ăn chay.
Bởi vì theo đúng như các chuyên gia dinh dưỡng, ở trong một cốc sữa đậu nành sẽ có chứa khoảng từ 80 – 90 calo, 7g protein, cùng các loại acid amin và khoáng chất, hay các chất xơ khác… Số liệu này cũng đã cho thấy được rằng sữa đậu nành cũng cực kỳ tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi, hoàn toàn không kém cạnh gì so với những loại sữa từ động vật đâu nhé.
Trà sữa yến mạch chay
Ăn chay có uống trà sữa được không? Sẽ thật là một thiếu sót nếu như không nhắc đến món trà sữa yến mạch ở trong danh sách những loại trà sữa dành riêng cho người ăn chay. Loại sữa này sẽ giúp giảm thiểu lượng cholesterol trong máu.
Hàm lượng canxi có bên trong sữa cao cũng sẽ giúp cho tăng cường sức khỏe cho xương, tăng cường về hệ miễn dịch. Khi thưởng thức, để đảm bảo món trà sữa yến mạch sẽ khiến cho bạn lưu luyến không bỏ bởi vì hương vị thơm ngon mà lại vô cùng béo ngậy và cực kỳ bổ dưỡng.
Nếu như các bạn là một người ăn chay nhưng lại có đam mê bất diệt với trà sữa thì món thức uống trà sữa yến mạch sẽ là lựa chọn vô cùng lý tưởng trả lời cho câu hỏi ăn chay có uống trà sữa được không. Lưu ý, các bạn nên rang yến mạch trước khi đem vào nấu để có thể làm thức dậy mùi thơm, hương vị béo ngậy hơn.
Trà sữa bắp ăn chay
Ăn chay có uống trà sữa được không? Trà sữa bắp là một trong những thức uống mang đến hương vị đôi chút khác khác lạ so với những loại trà sữa truyền thống khác. Tuy nhiên, nhìn chung thì nó cũng không quá khác biệt, thậm chí là đối với nhiều người còn cho rằng hương vị sữa bắp có phần ngon hơn so với sử dụng sữa bò.
Sữa bắp có chứa lượng acid amin cao, hỗ trợ khả năng tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Khi thưởng thức, các bạn sẽ thấy được hương vị bắp sẽ có phần đậm vị hơn trà một tí.
Trà sữa chay hạnh nhân
Ăn chay có uống trà sữa được không? Trà sữa hạnh nhân rất thích hợp cho những đối tượng người ăn chay trường hoặc không muốn dung nạp lactose. Với thành phần dinh dưỡng cực kỳ giàu canxi, cùng vitamin, không có nhiều cholesterol, hỗ trợ cho hệ tiêu hoá và tốt cho sức khỏe.
Tổng kết
Trên đây là những thông tin giải đáp cho vấn đề ăn chay có uống trà sữa được không mà Kiềm Saphia đã tổng hợp và gửi tới các bạn. Hy vọng với bài viết trên đã giúp các bạn có thêm kiến thức lựa chọn được loại trà sữa phù hợp.
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
