Gan được ví như là một cơ quan nắm giữ sinh mệnh của một con người vì nó thực hiện gần như hơn 500 chức năng hoàn toàn khác nhau ở trong cơ thể. Một số những chức năng tiêu biểu của lá gan có thể kể tới đó chính là giải độc, sản xuất mật để có thể hỗ trợ tiêu hóa, lưu trữ các loại chất dinh dưỡng và điều hòa toàn bộ quá trình trao đổi chất. Sở hữu được một lá gan khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết cho sức khỏe tổng thể cũng như là tuổi thọ. Cùng với Kiềm Saphia tìm hiểu về các dấu hiệu nhận biết gan khỏe ngay sau đây nhé!
1. Cơ thể có cảm giác ăn ngon và tiêu hóa ổn định
Gan thường sản xuất mật để hỗ trợ việc tiêu hóa chất béo và tiến hành hấp thu những loại vitamin tan bên trong chất béo. Dấu hiệu nhận biết gan khoẻ, quá trình sản xuất mật sẽ có thể diễn ra tương đối suôn sẻ và đảm bảo những chức năng tiêu hóa này. Do đó, nếu như các bạn luôn muốn ăn ngon miệng và có được một hệ tiêu hóa hoạt động tốt, điều đó sẽ phần nào được cho là một trong những dấu hiệu nhận biết gan khỏe mạnh.
2. Làn da khỏe mạnh, láng mịn
Gan là bộ phận chịu trách nhiệm lọc và tiến hành đào thải toàn bộ chất độc ra khỏi cơ thể, bao gồm cả các hợp chất có thể gây ra những vấn đề về da như là mụn trứng cá, vẩy nến và cả eczema. Khi các chức năng gan bình thường, thì làn da sẽ thường mịn màng, khỏe khoắn. Nếu như các bạn gặp bất kỳ một vấn đề nào về da, hãy nhanh chóng đi khám sớm nhất vì đó sẽ có thể là dấu hiệu cho thấy chức năng của gan đang bị ảnh hưởng. Do đó làn da là một trong những nơi biểu hiện những dấu hiệu nhận biết gan khoẻ rõ ràng nhất.
3. Tần suất đi vệ sinh duy trì đều đặn
Gan sẽ chịu trách nhiệm xử lý và loại bỏ toàn bộ các chất thải ra khỏi bên ngoài cơ thể. Nếu nước tiểu bị sẫm màu như là màu cam đậm, hoặc màu hổ phách sẽ có thể là một trong những dấu hiệu của bệnh lý về gan. Nguyên nhân sẽ là do gan hoàn toàn không xử lý được hết lượng bilirubin, khiến cho bilirubin tích tụ ở trong máu và đi vào trong nước tiểu. Tuy nhiên, nước tiểu có màu vàng hoặc là màu cam đậm có thể là một trong những triệu chứng của tình trạng mất nước. Một số những loại thực phẩm hoặc là thuốc cũng sẽ có thể khiến cho nước tiểu có màu đậm hơn. Màu sắc bình thường của nước tiểu sẽ là màu vàng nhạt. Do đó để kiểm tra dấu hiệu nhận biết gan khoẻ thì các bạn có thể để ý màu sắc nước tiểu.
Những người bị mắc bệnh về gan cũng sẽ có thể có phân màu bị nhạt hoặc là màu đất sét do gan gần như không sản xuất đủ mật hoặc là do dòng chảy của mật đang bị tắc nghẽn và không thể thoát ra khỏi bên ngoài gan.
4. Cơ thể luôn tràn đầy năng lượng
Gan sẽ có nhiệm vụ dự trữ ;hợp chất glycogen (một dạng đường glucose, nguồn năng lượng chính cho toàn bộ cơ thể). Dấu hiệu nhận biết gan khỏe đó chính là các bạn sẽ luôn cảm thấy có rất nhiều năng lượng, cơ thể luôn tràn đầy sức sống.
5. Men gan luôn ở trong mức bình thường
Xét nghiệm các chức năng gan sẽ có thể đo được nồng độ men gan ở trong máu. Khi lượng men gan cao sẽ có thể là một trong những dấu hiệu cho thấy gan hiện đang bị tổn thương hoặc là đã bị mắc bệnh lý như là viêm gan virus. Một số những loại thuốc cũng sẽ có thể gây ra tình trạng tăng men gan. Nếu như men gan ở trong mức bình thường thì đó sẽ là dấu hiệu nhận biết gan khoẻ.
6. Dấu hiệu nhận biết gan khỏe nhờ cân nặng
Gan luôn đóng một vai trò vô cùng quan trọng ở trong quá trình trao đổi chất. Dấu hiệu nhận biết gan khỏe sẽ giúp cho cơ thể duy trì cân nặng ở trong mức hợp lý. Còn khi các chức năng gan đã bị ảnh hưởng, bạn sẽ có thể bị tăng cân một cách đột ngột.
Một số các bệnh lý về gan sẽ có thể gây nên tình trạng tăng cân đột ngột đó chính là xơ gan, hoặc gan nhiễm mỡ.
7. Hàm lượng mỡ trong máu bình thường
Gan thường sản xuất ra hàm lượng cholesterol – một thành phần không thể thiếu trong mỡ máu. Dấu hiệu nhận biết gan khỏe mạnh sẽ giúp duy trì lượng cholesterol ở trong phạm vi cho phép. Tuy nhiên, khi hàm lượng cholesterol trong máu đang tăng cao, hãy thật cẩn trọng đối với một số bệnh lý về gan.
Nhìn chung, việc biết được những dấu hiệu nhận biết gan khoẻ sẽ có thể giúp bạn dễ dàng chăm sóc cơ thể và đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý về gan. Nếu chẳng may gặp những dấu hiệu bất thường, nghi ngờ về chức năng gan hiện đang bị tổn thương, hãy tới ngay các cơ sở y tế để được tiến hành thăm khám, cũng như đánh giá.
8. Một số phương pháp giúp duy trì lá gan khỏe mạnh
Theo như Johns Hopkins Medicine – một trong những hệ thống y tế hàng đầu tại thị trường Mỹ, để cơ thể luôn đầy đủ các dấu hiệu nhận biết gan khoẻ thì mỗi chúng ta sẽ nên:
- Hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống có cồn
Hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống có cồn. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn một cách quá mức thường xuyên sẽ có thể khiến cho gan bị nhanh chóng bị xơ hóa và tổn thương.
- Thận trọng với các loại thuốc trừ sâu và những hóa chất độc hại
Thuốc trừ sâu và những loại hóa chất độc hại sẽ có thể làm tổn thương lá gan của các bạn nhanh chóng. Hãy đọc đầy đủ nhãn cảnh báo ở trên tất cả các loại hóa chất mà bạn chuẩn bị sử dụng. Đối với các loại thực phẩm, hãy mua nó ở những nơi uy tín và tiến hành rửa sạch trước khi sử dụng. Việc này sẽ giúp các bạn có thể duy trì được những dấu hiệu nhận biết gan khoẻ.
- Phòng ngừa bệnh lý viêm gan virus
Để phòng ngừa bệnh lý viêm gan virus, mọi người cũng nên tiến hành tiêm phòng vaccine các bệnh viêm gan A-B-C đầy đủ, thực hiện những biện pháp an toàn khi tiến hành quan hệ tình dục, cũng như luôn vệ sinh tay thường xuyên.
- Sử dụng các loại thuốc theo như chỉ dẫn của bác sĩ
Việc sử dụng các loại thuốc không đúng theo như chỉ định sẽ có thể dẫn tới tình trạng tổn thương gan. Do đó, hãy tiến hành làm theo chỉ dẫn của các bác sĩ mỗi khi sử dụng thuốc và các loại thực phẩm chức năng. Việc này sẽ có thể hỗ trợ duy trì các dấu hiệu nhận biết gan khoẻ cho cơ thể bạn.
- Tập thể dục và xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Tập thể dục và xây dựng một chế độ ăn uống khoa học sẽ có thể giúp duy trì các dấu hiệu nhận biết gan khoẻ, đồng thời ngăn ngừa bệnh lý về gan như là gan nhiễm mỡ và cả béo phì.
- Sử dụng kiềm thảo dược gan thận
Kiềm thảo dược gan thận là một trong những sản phẩm đến từ thương hiệu Kiềm Saphia Việt Nam. Sản phẩm này có công dụng giúp hỗ trợ làm mát gan, đồng thời bảo vệ gan, hỗ trợ giúp tăng cường các chức năng gan, hỗ trợ làm giảm tác hại của các loại rượu bia gây hại trực tiếp cho gan.
Sản phẩm giải độc, tăng cường chức năng gan Saphia Alkali GT là sự kết hợp từ hàng loạt các nguyên liệu thiên nhiên như: Dền gai, cỏ xước, cà gai leo, bán chi liên. Sản phẩm đã được tiến hành nghiên cứu và phát triển để cung cấp hàng loạt các lợi ích đa dạng từ những nguyên liệu tự nhiên để có được tác dụng tối ưu cho gan.
Trên đây là những thông tin về các dấu hiệu nhận biết gan khoẻ mạnh đã được Kiềm Saphia tổng hợp và gửi đến các bạn, chúng tôi hy vọng bài viết trên đã giúp các bạn có thêm thông tin về để hiểu hơn về gan của mình.
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
