Áp lực máu đang tác động lên thành mạch sẽ được gọi là huyết áp. Áp lực này hoàn toàn phụ thuộc vào trọng lực đạo co bóp của tim và động mạch để nhằm đảm bảo sự lưu thông máu đến với các mô trong cơ thể. Tuy nhiên, đôi khi áp suất này sẽ tăng giảm không đều gây nên bệnh lý huyết áp, vậy thì bệnh huyết áp có chữa được không, tìm hiểu ngay nhé!
1. Lý giải bệnh huyết áp có thể chữa khỏi không?
Hiện nay vẫn chưa có phương pháp cụ thể nào để chữa trị hoàn toàn cho bệnh huyết áp. Tuy nhiên, việc điều trị có thể giúp làm ổn định áp lực máu trong hệ thống mạch máu. Trong một vài trường hợp tình trạng nhẹ, áp lực máu cao hay thấp sẽ có thể được tiến hành kiểm soát bằng cách thay đổi về chế độ dinh dưỡng, cũng như lối sống lành mạnh.
2. Nguyên tắc chung về việc điều trị bệnh huyết áp
Bệnh huyết áp là một trong những bệnh lý mạn tính, do đó sẽ cần theo dõi đều, cũng như điều trị bằng thuốc men đầy đủ và đúng theo như quy trình hằng ngày và ở trong thời gian dài.
Mục tiêu của việc điều trị là đạt được “huyết áp mục tiêu” và đồng thời giảm tối đa “nguy cơ tim mạch”.
Huyết áp mục tiêu sẽ cần đạt đó chính là <140/90 mmHg, và thấp hơn nữa nếu như người bệnh vẫn có khả năng dễ dàng dung nạp. Nếu như nguy cơ tim mạch đang cao đến rất cao, thì huyết áp mục tiêu cần phải đạt là <130/80 mmHg. Sau khi đã đạt được đúng mức huyết áp mục tiêu, cần phải tiếp tục duy trì phác đồ điều trị trong thời gian lâu dài và theo dõi thật chặt chẽ, định kỳ để đưa ra điều chỉnh kịp thời.
Đối với những bệnh nhân đã bị tổn thương ở cơ quan đích, việc điều trị sẽ cần được thực hiện thật tích cực. Tuy nhiên, không nên cố gắng giảm huyết áp quá đột ngột để tránh những biến chứng thiếu máu ở khu vực cơ quan đích, trừ khi đang ở trong các tình huống cấp cứu.
3. Bật mí cách điều trị bệnh huyết áp hiệu quả
Các biện pháp tích cực sẽ giúp thay đổi lối sống có thể được áp dụng cho hầu hết mọi bệnh nhân để ngăn ngừa sự tiến triển bệnh huyết áp, giảm bớt số lượng thuốc cần phải sử dụng. Các biện pháp này sẽ bao gồm:
- Chế độ ăn uống cân đối cho người bị huyết áp, đảm bảo đủ lượng kali và những yếu tố vi lượng: Giảm bớt việc ăn muối (<6 gam muối hoặc là 1 thìa cà phê muối vào mỗi ngày).
- Tăng cường ăn thêm các loại rau xanh và hoa quả tươi theo mùa.
- Hạn chế các loại thực phẩm có chứa nhiều cholesterol và cả axit béo no.
- Giảm cân tích cực nếu như đang bị quá cân và duy trì ở mức cân nặng lý tưởng với một chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng từ 18,5 đến 22,9 kg/m2.
- Duy trì vòng bụng ở dưới 90cm đối với nam và dưới 80cm đối nữ.
- Hạn chế việc uống rượu, bia với số lượng ít hơn 3 cốc/ngày (nam) hoặc là ít hơn 2 cốc ngày (nữ) và tổng cộng sẽ ít hơn 14 cốc/tuần (nam) hoặc là sẽ ít hơn 9 cốc/tuần (nữ).
- Ngừng hút thuốc lá hoặc là bỏ thuốc lá hoàn toàn.
- Tăng cường việc hoạt động thể lực ở những mức thích hợp bằng cách duy trì tập thể dục, đi bộ hoặc là vận động ở cường độ vừa phải, đều đặn trong khoảng từ 30 – 60 phút mỗi ngày.
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ ổn định tim mạch, cân bằng cơ thể như kiềm cân bằng, kiềm X50.
- Giảm bớt lo âu và căng thẳng hệ thần kinh, cần phải chú ý đến việc cho hệ thần kinh thư giãn và chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
- Tránh cho cơ thể bị lạnh đột ngột.
Hi vọng qua các thông tin cụ thể đã được cung cấp ở trên có thể giúp bạn giải đáp được về vấn đề bệnh huyết áp có chữa khỏi được không và có những biện pháp nào giúp kiểm soát tốt chỉ số huyết áp của bản thân.
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
