Thói quen uống rượu bia thường xuyên là một trong những vấn đề rất đáng lo ngại đối với tình hình sức khỏe. Trong đó, thì việc tổn thương gan là những tác hại nghiêm trọng và gần như phổ biến nhất khi chức năng đào thải các chất độc bị cản trở. Để có thể hạn chế được những ảnh hưởng tiêu cực đến từ loại đồ uống có cồn này thì việc chủ động thực hiện những giải pháp bảo vệ gan là điều thực sự cần thiết.
1.Những giải pháp bảo vệ gan khi sử dụng rượu bia
Bên cạnh việc sử dụng đúng liều lượng tiêu chuẩn, mỗi một người sẽ cần phải chủ động thực hiện những giải pháp bảo vệ gan trước hàng loạt tác hại nghiêm trọng của rượu bia và chất kích thích. Một số những giải pháp hữu ích bạn có thể tham khảo bao gồm:
1.1 Luôn bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết
Khi cơ thể bị mất nước thì chức năng gan ngay lập tức sẽ có thể bị ảnh hưởng do hoạt động đào thải các chất độc bị cản trở đồng thời quá trình máu lưu thông đến các cơ quan cũng gặp khá nhiều khó khăn. Do đó thì việc bổ sung đầy đủ nước cũng là cách để giúp bảo vệ gan, đặc biệt là vào những thời điểm uống rượu bia. Cụ thể sẽ như sau:
- Xây dựng thói quen uống thật đủ nước lọc vào mỗi ngày (không tính lượng nước đến từ nước ngọt, hay nước ép trái cây, cũng như trà…), đặc biệt nên cố gắng tăng lượng cần thật uống nhiều hơn nếu sau đó vẫn tiếp tục uống bia rượu.
- Nên tránh những hợp chất gây mất nước và tuyệt đối không nên kết hợp chung với rượu bia, chẳng hạn như là đường, hay caffeine, hoặc natri…
- Nếu rượu bia buộc phải pha cùng với nước ngọt, hoặc nước tăng lực trong khi uống, thì tốt nhất là nên kết hợp cùng với một cốc nước lọc giữa các lần uống. Điều này sẽ giúp cho cơ thể hạn chế được tối đa hiện tượng bị mất nước.
- Sau khi sử dụng rượu bia, cơ thể thường rất dễ rơi vào trong tình trạng mất nước, do đó sẽ tốt hơn hết là nên đặt sẵn một cốc nước lọc ở trong vị trí có thể dễ dàng lấy để uống khi say xỉn. Một số những triệu chứng dễ nhận biết bao gồm: đau đầu, hay chóng mặt, hoặc buồn nôn…
1.2 Không kết hợp uống rượu bia khi đang sử dụng thuốc
Việc sử dụng các loại rượu bia ở trong quá trình đang dùng thuốc sẽ có thể dẫn đến rất nhiều phản ứng đáng lo ngại cho tình hình sức khỏe, thậm chí có thể làm tổn thương đến gan nghiêm trọng. Dưới đây sẽ là một số những lưu ý cần biết:
- Luôn kiểm tra các nhãn cảnh báo tránh việc dùng chung với các loại rượu bia đối với tất cả mọi loại thuốc.
- Rượu sẽ có khả năng làm giảm đi hiệu quả của khá nhiều loại thuốc kháng sinh, đồng thời sẽ có thể gây ra tình trạng buồn nôn và dẫn đến rất nhiều tác dụng phụ vô cùng nghiêm trọng khác.
- Nhiều loại thuốc có tác dụng chống trầm cảm và lo âu sẽ không được dùng chung cùng với rượu ở trong bất kỳ trường hợp nào.
1.3 Ăn no trước khi sử dụng rượu bia
Thói quen uống rượu bia vào lúc bụng đói sẽ dễ say hơn và dẫn đến rất nhiều các vấn đề tiêu cực cho sức khỏe, đặc biệt là tình trạng gây tổn hại cho gan. Nguyên nhân là do khi mà cơ thể ở trong trạng thái no, lượng cồn được đưa trực tiếp vào máu sẽ có phần ít hơn. Do đó thì bên dưới đây là các lời khuyên hữu ích mà mọi người không nên bỏ qua:
- Thời điểm thích hợp nhất để có thể uống rượu bia đó là sau khi ăn tối khoảng một giờ đồng hồ.
- Bổ sung những loại thực phẩm giàu chất đạm, hoặc chất béo, carbohydrate vào trong thực đơn trước khi tiến hành uống rượu bia.
- Kết hợp sử dụng Vitamin tổng hợp đều đặn nếu như có thói quen uống rượu bia liên tục, thường xuyên.
1.4 Sử dụng kiềm thảo dược
Các chuyên gia cũng đã khuyến cáo nên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giải độc gan, cũng như tăng cường chức năng của gan thận. Trong đó, thì những sản phẩm có được nguồn gốc đến từ thảo dược thiên nhiên luôn được các người tiêu dùng ưu tiên bởi vì tính an toàn và lành tính.
Trong những dòng dược liệu bảo vệ gan thì Cây cà gai leo có tác dụng ưu việt hơn cả vì đã được nghiên cứu vô cùng đầy đủ nhất về những tác dụng hỗ trợ điều trị viêm gan vi rút, cũng như ngừa xơ gan tiến triển, tăng cường được chức năng giải độc cho gan, bảo vệ các tế bào gan và hạn chế được sự tổn thương từ tế bào gan do rượu, các loại hóa chất độc hại…
1.5 Không pha trộn các loại rượu cùng với nhau
Nhiều loại rượu bia ngày Tết sẽ có thể không tương thích khi kết hợp cùng với nhau, thậm chí là có thể gây ra khá nhiều phản ứng đáng lo ngại, gây nên sự ảnh hưởng đến gan nói riêng và cả sức khỏe tổng thể nói chung.
Do đó nên việc tìm hiểu thật kỹ về từng loại rượu trước khi uống là điều thực sự cần thiết để có thể tránh được những vấn đề không như mong muốn.
Trên đây là tổng hợp tất cả những thông tin liên quan trực tiếp đến tình trạng uống rượu bia thường xuyên, một số những tác hại nghiêm trọng gây nên và giải pháp bảo vệ gan vô cùng hiệu quả. Hy vọng thông qua các chia sẻ này, bạn đã có thêm thật nhiều cập nhật hữu ích để chủ động giúp bảo vệ gan cũng như sức khỏe.
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
