Nước ion kiềm thường giàu hydrogen và được biết đến như một trong những giải pháp giúp chăm sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, hiện nay vẫn luôn còn tồn tại rất nhiều các hoài nghi về tác dụng thực sự của những loại nước này như là uống nước ion kiềm giàu hydrogen như thế nào là tốt nhất và nếu như uống quá nhiều thì liệu có hại gì đến sức khỏe hay không?
1. Tìm hiểu nước ion kiềm giàu hydrogen là gì?
Điểm tạo nên được sự khác biệt to lớn của nước ion kiềm giàu hydrogen đó chính là việc nó có sở hữu tính kiềm. Khác với những loại nước tinh khiết thông thường trên thị trường, thì loại nước này gần như không chỉ được lọc thông qua một hệ thống lọc mà còn được trải qua hàng loạt quá trình điện phân giúp cho nước đầu ra thường rất giàu hydrogen và sở hữu được độ pH trong khoảng từ 8.5 – 9.5.
2. Lợi ích của việc sử dụng nước ion kiềm
Nước khi đi vào trong cơ thể, sẽ thường đi thẳng vào trong hệ tiêu hóa nơi có chứa rất nhiều axit dạ dày. Các loại axit này sẽ đóng nhiều vai trò vô cùng quan trọng như sau:
- Thúc đẩy hoạt động của quá trình tiêu hóa thức ăn và nhanh chóng làm rỗng dạ dày.
- Kích thích hoạt động của ruột non và tụy sản xuất ra hàng loạt enzyme tiêu hóa để hỗ trợ phá vỡ chất béo, cùng protein,…
- Tiêu diệt hàng loạt các loại vi khuẩn có hại đến từ bên ngoài đi vào trong dạ dày.
- Đảm bảo cho việc đóng – mở những van tâm vị và cả van môn vị.
Do đó, axit bên trong dạ dày luôn cần được giữ ở mức cân bằng để có thể ổn định toàn bộ quá trình tiêu hóa. Từ đây sẽ bớt được những sự hiểu lầm về việc sử dụng quá nhiều nước ion kiềm giàu hydrogen sẽ có hại cho sức khỏe và đặc biệt là giảm thiểu các chức năng của hệ tiêu hóa ra đời. Nhưng trên thực tế thì sự thật lại hoàn toàn khác đó nhé!
3. Những tác động của nước ion kiềm đến với hệ tiêu hóa
Thành phần chính của lượng axit bên trong dạ dày thường là axit clohydric (có công thức hóa học: HCl). Nồng độ của HCl ở dạ dày đối với người khỏe mạnh thường sẽ dao động ở trong khoảng từ 0,0001 – 0,001 mol/l, và nồng độ pH sẽ trong khoảng từ 3 – 4.
Tuy nhiên ở trong một số các trường hợp nhất định như việc lạm dụng chất kích thích, hay rượu bia, các loại thức ăn nhanh, tinh thần căng thẳng, sinh hoạt không được sắp xếp khoa học sẽ dẫn đến việc nồng độ axit dạ dày bị vượt mức cho phép là 0,001 mol/l và nồng độ pH bị giảm xuống dưới 3 gây nên tình trạng viêm loét dạ dày.
Đây được gọi là một trong những tình trạng thừa axit dạ dày khiến cho các vùng niêm mạc dạ dày sẽ bị tổn thương và là một nguyên nhân dẫn đến hàng loạt căn bệnh về đường ruột như là đau dạ dày, hay trào ngược dạ dày thực quản, hoặc viêm loét dạ dày, và có thể là xuất huyết dạ dày. Do đó, sản phẩm nước ion kiềm giàu hydrogen thường là một giải pháp gần như không thể bỏ qua đối với những người mắc bệnh về đường ruột.
Đối với sức khỏe của một người khỏe mạnh, nước ion kiềm giàu hydrogen sẽ có thể giúp ngăn ngừa việc sản sinh ra thêm axit dư, bảo vệ toàn bộ niêm mạc dạ dày và tiến hành cân bằng nồng độ pH đường ruột luôn được giữ ổn định ở trong mức từ 7.3 – 7.4.
Chính vì vậy, dù là sử dụng nước ion kiềm giàu hydrogen hay là các loại nước khác thì các bạn cũng phải sử dụng một cách khoa học, cũng như hợp lý, đầy đủ liều lượng thì mới có thể đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
4. Hướng dẫn cách uống nước ion kiềm đạt được hiệu quả tốt nhất
Thời điểm để uống nước ion kiềm giàu hydrogen thường đặc biệt quan trọng vì nó sẽ giúp các bạn tối ưu hóa được toàn bộ quá trình hấp thụ cũng như có thể tránh việc làm mất cân bằng hoạt động hệ tiêu hóa:
- Khung 7h00: Uống 1 ly nước ion kiềm sau khi vừa thức dậy vào lúc buổi sáng, khi dạ dày còn trống sẽ giúp giảm được lượng axit ở trong bao tử, thúc đẩy được quá trình tiêu hóa, thanh lọc toàn bộ cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất.
- Khung 9h00: Uống ngay 1 ly sau bữa ăn sáng trong khoảng 1 tiếng, giúp cho đầu óc minh mẫn, đồng thời chuẩn bị cho một ngày dài hoạt động.
- Khung 11h30: Uống vào trước bữa trưa khoảng 30 phút giúp tạo cho cơ thể 1 lớp bảo vệ cho toàn bộ vùng niêm mạc dạ dày trước khi dạ dày chuẩn bị tiết ra axit cho việc điều hòa quá trình tiêu hóa thức ăn.
- Khung 13h30: Nên sử dụng 1 ly vào sau bữa ăn trưa khoảng 1 tiếng, vừa tránh được việc trung hòa axit được sản sinh ra để tiêu hóa thức ăn, vừa giúp hỗ trợ các chất dinh dưỡng được luân chuyển đến toàn cơ quan tốt hơn.
- Khung 15h00: Đây sẽ là thời điểm dễ bị mất tỉnh táo, tập trung dẫn đến tình trạng buồn ngủ. Do đó, nên sử dụng 1 ly để giúp cho cơ thể cso thể tỉnh táo và hỗ trợ làm việc hiệu quả hơn.
- Khung 17h00: Uống ngay 1 ly nước ion kiềm trước bữa ăn để giúp các bạn không phải ăn thêm quá nhiều vào thời điểm buổi tối.
- Khung 20h00: Nên uống thêm 1 ly nước ion kiềm nữa sau bữa ăn tối khoảng 1 tiếng và trước khi đi tắm để giúp cho ổn định huyết áp.
- Khung 22h00: Trước khi chuẩn bị đi ngủ, nên uống thêm 1 ly nước ion kiềm để tránh khỏi tình trạng đột quỵ và đau tim, hỗ trợ giúp tái tạo tế bào ở trong quá trình ngủ.
Nước ion kiềm có giàu hydrogen thường sẽ chỉ nên uống trước và sau các bữa ăn vì ở trong bữa ăn, dạ dày sẽ thường sản sinh ra hàm lượng axit lớn giúp thúc đẩy toàn bộ quá trình tiêu hóa và việc sử dụng nước ion kiềm sẽ có thể dẫn đến tình trạng phản tác dụng, gây ra triệu chứng đầy bụng, khó tiêu.
Ngoài ra, sản phẩm nước ion kiềm sẽ còn được chống chỉ định cho những người đang bị thiếu axit dạ dày vì nếu như nạp vào quá nhiều thì sẽ gặp những nguy cơ bị làm mất đi các chức năng sản xuất ra axit khiến cho dạ dày không còn có được khả năng tiêu hóa thức ăn.
Bên cạnh đó thì để có thể tăng cường chức năng hoạt động cho dạ dày và hệ tiêu hóa, các bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm kiềm thảo dược dạ dày với chiết xuất từ 16 loại thảo dược, có độ pH 13-14, mang đến rất nhiều các tác dụng trung hòa lượng axit dư thừa, bổ sung vitamin bảo vệ niêm mạc, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
Trên đây là những thông tin về nước ion kiềm mà các chuyên gia của Kiềm Saphia đã tổng hợp và gửi tới các bạn. Hy vọng các thông tin trên đã giúp cho các bạn có thể biết thêm về sản phẩm này và những lợi ích có một không hai của nó.\
9 cách bổ sung kiềm tự nhiên vào cơ thể nhanh nhất
Ai không nên uống nước ion kiềm và lưu ý khi sử dụng?
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
