Thoái hóa khớp là một trong những hiện tượng hư hỏng phần sụn đệm ở giữa 2 đầu xương, kèm theo sẽ là phản ứng viêm và bị giảm thiểu đi lượng dịch nhầy giúp hỗ trợ bôi trơn trong khớp. Sụn khớp khi bị lão hóa sẽ trở nên sần sùi, đồng thời mất đi độ trơn nhẵn, giảm mức độ đàn hồi, khô khớp. Bệnh lý này hiện nay không chỉ dừng lại ở những đối tượng người cao tuổi mà đang dần dần có xu hướng trẻ hóa lên, gây ra rất nhiều hậu quả vô cùng nghiêm trọng, cùng với Kiềm Saphia tìm hiểu ngay nhé!
1. Nguyên nhân khiến cho thoái hóa khớp trẻ hóa
Thoái hóa khớp trước mốc 45 tuổi, độ tuổi còn đang được gọi là trẻ, không phải do tác động của tuổi tác mà thường sẽ là do bị chấn thương hoặc là do bệnh nghề nghiệp hoặc là mắc phải một số bệnh lý về xương khớp trước đây. Loại bệnh thoái hóa này sẽ thường gặp sau khi gặp tai nạn giao thông, hoặc bị té ngã ở trong sinh hoạt hoặc là quá trình tập thể dục bị ngã, hay chấn thương, sau khi đã lành thì để lại một số di chứng.
Bên cạnh đó, một số những nguyên nhân do mắc phải những bệnh lý về khớp như gout, hay viêm khớp, nhiễm trùng, hoặc viêm khớp dạng thấp, cũng như viêm cột sống dính khớp,… nếu như không được chẩn đoán thật sớm và không được tiến hành điều trị thật tích cực, hiệu quả cũng sẽ để lại di chứng thoái hóa khớp, cũng như dính khớp.
Một trong những nguyên nhân nữa thì có thể gặp phải là do hoạt động nghề nghiệp, ví dụ như những người làm việc thường sử dụng cổ tay, hay bàn tay, ngón tay liên tục ở trong thời gian dài, cũng như người làm ở văn phòng thường ngồi lâu ở một chỗ và ít hoạt động các khớp cột sống cổ, vùng thắt lưng dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp nghề nghiệp do tình trạng ít vận động.
Đối với các nhóm thoái hóa khớp ở độ tuổi trung niên từ 45 – 65 thì sẽ thường bị thoái hóa do chuyển hóa những nguyên nhân: thứ nhất đó là béo phì, vì khi bị tình trạng béo phì sẽ tăng tải trọng lên toàn bộ cơ thể mà nơi nguy hại nhất sẽ là khớp gối; thứ hai sẽ là do một số những bệnh lý rối loạn chuyển hoá như là tăng mỡ máu, hoặc tăng đường máu, tăng huyết áp, hay tăng axit uric máu.
Giày cao gót cũng là một trong những thủ phạm gây thoái hóa khớp khá sớm. Giày cao sẽ làm lệch đi trọng tâm, chân đế bị thu nhỏ lại sẽ làm cho cơ thể phải “uốn lượn” như khi đang làm xiếc đi trên dây, gây ra tình trạng căng thẳng cho hệ thống gân cơ và cả dây chằng.
2. Một số những biểu hiện của thoái hóa khớp
Những triệu chứng của tình trạng thoái hóa khớp thường khá đa dạng và có thể nặng lên dần theo thời gian nếu như không được can thiệp điều trị kịp thời. Trong khoảng giai đoạn đầu khi mới bắt đầu hình thành bệnh, thì các bệnh nhân sẽ có thể xuất hiện một số tình trạng đau ở những vùng khớp với mức độ khá nhẹ.
Cơn đau thoái hóa khớp sẽ thường xuất hiện ở trong suốt quá trình lao động nặng nhọc quá sức hoặc là khi rèn luyện thể lực hay là tập thể dục, những triệu chứng này sẽ được cải thiện dần dần khi người bệnh chú ý nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu như không có những tác động trực tiếp bởi các phương pháp điều trị chuyên sâu thì bệnh lý sẽ ngày càng có sự tiến triển nhanh chóng, có thể dẫn đến mức độ đau ở trong những khớp nặng hơn, lâu dần sẽ làm cho các khớp bị kém linh hoạt, đau đớn dai dẳng và kéo dài thêm ngay cả khi không tham gia vận động.
Cơn đau thoái hóa khớp sẽ có thể xảy ra vào bất cứ lúc nào, kể cả khi các bạn đang ngủ vào khoảng ban đêm. Bên cạnh đó, thì các người bệnh cũng sẽ có thể gặp phải hàng loạt các triệu chứng như cứng khớp, đau khớp trong quá trình co duỗi hoặc là khi tham gia hoạt động sinh hoạt vào hàng ngày.
Trong một số các trường hợp, thì bệnh nhân thoái hóa khớp sẽ có thể nghe thấy cả tiếng lạo xạo khi đang tham gia vận động do các đầu sụn khớp bị tổn thương sẽ khiến cho hai đầu xương bị va chạm với nhau.
Ngoài ra, căn bệnh thoái hóa khớp này cũng sẽ được biểu hiện thông qua bởi một số những triệu chứng khác như là sưng nóng ở các đầu khớp, người bệnh sẽ khó có thể vận động khi đang thực hiện những động tác cúi người, hay gập người, đi lại khó khăn, hoặc bị biến dạng cũng như lệch trục khớp,…
3. Lời khuyên từ chuyên gia cho bệnh lý thoái hóa khớp
Việc dự phòng bệnh lý thoái hóa khớp sẽ cần phải bắt đầu ngay từ trong các năm tháng đầu đời. Cần phải bảo đảm xây dựng một chế độ dinh dưỡng, giàu canxi và cả vitamin D cho trẻ để để phòng tránh tình trạng còi xương. Các bậc phụ huynh cũng không nên quá mức sốt ruột, bắt trẻ em phải bắt đầu đi lại, hay chạy bộ quá sớm hoặc là mang vác, cũng như lao động nặng. Những người béo phì thì sẽ phải cố gắng giảm bớt trọng lượng của chính mình. Bổ sung thêm một số các sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, sự dẻo dai cho cơ thể trẻ như kiềm thảo dược cân bằng, kiềm thảo dược thánh gióng.
Cách phòng bệnh thoái hóa khớp tốt nhất đó là cần thực hiện những chế độ sinh hoạt, cũng như làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý. Tránh cho các đầu khớp bị quá tải bởi vì trọng lượng và cải thiện vận động bằng cách duy trì về cân nặng hợp lý, tránh những tư thế: đứng lâu, hay ngồi vẹo lệch, cơ thể không cân đối. Tập luyện thể dục thể thao quá mức thường xuyên và vừa với sức giúp cho cơ bắp khỏe mạnh, không nên tiến hành tập luyện và vận động quá mạnh hoặc là quá lâu.
Tránh những động tác quá mạnh, hoặc đột ngột, sai tư thế khi tiến hành mang vác, đẩy, hoặc xách, nâng. Về việc tập luyện, cần phải đi bộ hoặc là duy trì việc đạp xe đạp tại chỗ mỗi ngày. Tránh bất động sẽ có thể ảnh hưởng đến tinh thần cũng như các chức năng vận động của khớp xương. Ngoài ra thì sẽ có thể áp dụng thêm một biện pháp vật lý trị liệu như mát xa, sử dụng thêm nhiệt lượng.
Khi các bệnh nhân gặp phải các khó khăn khi đi lại có thể sử dụng những dụng cụ hỗ trợ như can, hay gậy, khung chống, hoặc thanh nẹp. Đồng thời đối với người trưởng thành thì cũng nên bổ sung thêm các sản phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp như kiềm thảo dược xương khớp để tăng dịch chất nhờn đầu sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp tự nhiên.
Trên đây là những thông tin về các nguyên nhân khiến cho tình trạng thoái hóa khớp đang dần trẻ hóa đã được các chuyên gia tại Kiềm Saphia tổng hợp và gửi đến các bạn, chúng tôi hy vọng bài viết trên đã giúp các bạn có thêm thông tin để phòng tránh bệnh lý này từ sớm tốt nhất.
Dân văn phòng cần lưu ý gì để tránh bị bệnh về xương khớp
Nguyên nhân gây ra các tình trạng đau nhức xương khớp
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
