Ngày càng có nhiều người biết đến và sử dụng nước kiềm để tăng cường sức khỏe. Vậy nhưng, không phải ai cũng biết 3 cách làm nước kiềm tại nhà vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết cách tạo nước kiềm qua bài viết sau đây!
1. Nước kiềm là nước gì?
Nước kiềm là nước có chỉ số pH > 7 và có tính kiềm (tính bazo). Đúng như tên gọi của nó, nước kiềm rất tốt cho sức khỏe. Một số loại nước kiềm như Kiềm thảo dược Saphia Alkali còn có khả năng tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị các vấn đề mà cơ thể đang gặp phải.
Nước kiềm là nước có chỉ số pH > 7 và có tính kiềm (tính bazo)
Bên cạnh nước kiềm còn tồn tại 2 loại nước khác chính là nước trung tính (pH ~ 7) và nước axit (ph < 7). Trong đó, nước có tính axit không được khuyến khích sử dụng. Lý do là bởi loại nước này có thể làm tăng nồng độ axit trong cơ thể, gây ra một số tác động xấu tới sức khỏe.
2. Tại sao nên uống nước kiềm?
Nước kiềm được biết đến và sử dụng rộng rãi nhờ mang lại những ưu điểm tuyệt vời cho sức khỏe, cụ thể như sau:
Thanh lọc cơ thể, giải độc
Khi được dung nạp vào cơ thể, nước kiềm sẽ trung hòa axit dư thừa, sau đó đào thải các độc tố ra ngoài môi trường. Quá trình này diễn ra ở cấp độ tế bào nên sẽ tác động mạnh mẽ tới sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
Nước kiềm mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe
Hydrat hóa
Nước kiềm khiến các phân tử nước hình thành các cụm nhỏ để giúp cơ thể hấp thụ nước nhanh hơn. Điều này đặc biệt có lợi cho những người cần hấp thụ nước nhanh như vận động viên thể thao, người lao động nặng nhọc hoặc người bệnh tiểu đường.
Chống oxy hóa
Hydrogen trong nước kiềm hoạt động như một chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do có hại cho cơ thể. Sử dụng nước kiềm thường xuyên có công dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa các bệnh mạn tính nguy hiểm.
Quan tâm: Cách kiềm hoá cơ thể hiệu quả
3. Cách kiểm tra độ kiềm của nước tại nhà
Trước khi đến với cách làm nước kiềm tại nhà, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách kiểm tra độ kiềm tại nhà. Để kiểm tra tính chất của nước, chúng ta có thể tự thực hiện tại nhà bằng những cách đơn giản sau đây:
3.1. Cách 1: Sử dụng giấy quỳ tím
Giấy quỳ tím làm từ địa y có thể giúp chúng ta xác định chính xác tính chất của nước. Để thực hiện, chúng ta chỉ cần nhúng giấy quỳ tím vào dung dịch cần thử và quan sát quá trình giấy quỳ tím đổi màu. Nếu quỳ tím chuyển sang màu xanh thì nước có tính kiềm. Nếu nước chuyển sang màu đỏ thì nước có tính axit. Nếu quỳ tím không đổi màu thì đó là nước trung tính.
Giấy quỳ tím làm từ địa y có thể giúp chúng ta xác định chính xác tính chất của nước
Đây là phương pháp xác định tính chất của nước đơn giản nhất, ai cũng có thể thực hiện được. Tuy vậy, phương pháp này không thể cho kết quả về độ pH của nước.
Tuy đây là biện pháp đơn giản, dễ làm và phổ biến nhất nhưng nó chỉ có thể giúp bạn kiểm nghiệm tính chất của nước thiên về tính gì. Bạn không thể đo chính xác chỉ số pH của nước bằng giấy quỳ.
Biện pháp đo độ pH của nước cũng phổ biến không kém đó là dùng que thử pH. Cũng là giấy nhưng loại giấy này sẽ có màu sắc thay đổi dựa theo mức độ pH của nước trong phạm vi 0.5 đơn vị, cho kết quả cụ thể và chính xác hơn giấy quỳ.
3.2. Cách 2: Kiểm tra độ kiềm của nước bằng máy đo nồng độ pH
Đo độ kiềm của nước bằng máy đo nồng độ pH sẽ cho kết quả chính xác và chi tiết hơn quỳ tím. Trước khi bắt đầu đo, chúng ta nên hiệu chỉnh đồng hồ bằng cách đo thử độ pH của nước cất. Nước cất là nước tinh khiết và có độ pH = 7. Nếu đo thử nước cất và máy hiển thị kết quả pH = 7 thì có nghĩa là đồng hồ đã được hiệu chỉnh và sẽ cho kết quả chính xác.
Đo độ kiềm của nước bằng máy đo nồng độ pH sẽ cho kết quả chính xác
Để đo độ kiềm của nước, chúng ta hãy nhúng đầu dò của máy vào mẫu nước cần đo và theo dõi kết quả. Trên màn hình thiết bị đo sẽ hiển thị kết quả chính xác với 2 số ở phần thập phân.
4. 3 cách làm nước kiềm tại nhà cực kỳ đơn giản
Để đảm bảo tạo ra được nước kiềm với độ pH lý tưởng nhất, chúng ta nên chuẩn bị quỳ tím hoặc thiết bị đo độ pH của nước để xác định được dung dịch mà mình tạo ra có tính kiềm hay không và nồng độ kiềm là bao nhiêu. Nếu đã sẵn sàng, hãy thử làm theo 1 trong 3 cách dưới đây:
4.1. Cách tạo nước kiềm tại nhà bằng chanh
Có thể bạn không biết, chanh có vị chua và có tính axit nhưng cơ thể sẽ phản ứng với nước chanh để tạo thành nước kiềm. Cách làm nước kiềm từ chanh vô cùng đơn giản, chúng ta chỉ cần cắt quả chanh thành 8 lát nhỏ và thả chúng vào một bình nước.
Cách làm nước kiềm tại nhà đơn giản từ chanh tươi
Lưu ý là chúng ta chỉ thả chanh vào nước mà không được vắt chanh. Sau đó, những lát chanh có thể được vớt ra, giữ lại phần nước và uống như với nước lọc thông thường. Nếu không gặp các vấn đề về tim mạch hoặc huyết áp, bạn có thể thêm vào nước 1 chút muối để tăng thêm khoáng chất cho cơ thể.
4.2. Cách làm nước kiềm tại nhà bằng baking soda
Baking soda có chỉ số kiềm khá cao, vì thế, chúng ta có thể sử dụng baking soda là một cách tạo nước kiềm tại nhà mà chúng ta có thể dễ dàng thực hiện. Để tạo ra một ly nước kiềm, hãy pha loãng ⅛ thìa baking soda với 240ml nước và khuấy mạnh tay để hòa tan hoàn toàn baking soda.
4.3. Pha loãng nước Kiềm thảo dược Saphia với nước ấm
Kiềm Saphia là thực phẩm bảo vệ sức khỏe rất nổi tiếng và mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khỏe. Chúng ta có thể pha loãng khoảng 15ml Kiềm Saphia cùng với 100 – 150ml nước ấm để thu được nước kiềm có độ pH lý tưởng nhất.
Kiềm thảo dược Saphia còn hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa nhiều bệnh lý
Không chỉ giúp trung hòa axit dư thừa, Kiềm thảo dược Saphia còn hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm với chúng ta. Do đó, sử dụng Kiềm thảo dược Saphia mỗi ngày được coi là cách tốt nhất để bổ sung kiềm cho cơ thể, bảo vệ sức khỏe toàn diện.
5. Cách sử dụng nước Kiềm thảo dược Saphia hiệu quả
Kiềm Saphia là sản phẩm có nguồn gốc 100% từ thảo dược thiên nhiên, an toàn và lành tính với cơ thể. Khi sử dụng sản phẩm này, chúng ta cần lưu ý một số điều sau đây:
Lựa chọn dòng sản phẩm Kiềm Saphia phù hợp với tình trạng sức khỏe
Kiềm Saphia có rất nhiều dòng sản phẩm phù hợp với nhiều khách hàng khác nhau, có thể kể tới như: Kiềm Gan Thận, Kiềm Xương Khớp, Kiềm Ung Bướu, Dạ Dày; Kiềm X50, X300; Kiềm Cân Bằng, Kiềm Thánh Gióng… Khách hàng có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.
Sử dụng đúng liều lượng được khuyến cáo
Với các sản phẩm tác động vào từng nhóm bệnh cụ thể như Kiềm Xương khớp, Dạ Dày, Gan Thận, Ung Bướu, Cân Bằng: mỗi lần sử dụng 15ml kiềm pha cùng 100ml nước ấm, uống 2 – 3 lần mỗi ngày.
Liều dùng của Kiềm X50, X300 là 15ml kiềm pha cùng 150ml nước ấm, uống 3 lần mỗi ngày.
Với Kiềm Saphia Thánh Gióng, khách hàng có thể được sử dụng trực tiếp, không cần pha với nước ấm. Liều dùng của Kiềm Saphia Thánh Gióng là 1 – 2 chai/lần, ngày uống 2 lần.
Sử dụng đúng thời điểm và đủ liệu trình
Nhà sản xuất và các chuyên gia y tế đều khuyến cáo nên uống Kiềm Saphia vào lúc đói, cụ thể là trước bữa ăn khoảng 1 tiếng để sản phẩm phát huy được hết tác dụng. Nếu muốn đạt hiệu quả cao nhất, người dùng cần sử dụng Kiềm Saphia mỗi ngày và uống đủ liệu trình. Mỗi liệu trình sử dụng Kiềm thảo dược Saphia nên kéo dài trong khoảng 2 – 3 tháng.
Nên uống Kiềm Saphia đủ liều lượng và thời gian theo khuyến cáo để đảm bảo hiệu quả
Trên đây là một số cách làm nước kiềm tại nhà hiệu quả và dễ thực hiện nhất. Trong đó, chúng ta có thể thấy sử dụng nước Kiềm Saphia là cách tốt nhất để bảo vệ cơ thể và duy trì sức khỏe. Khách hàng nên sử dụng Kiềm Saphia mỗi ngày theo đúng hướng dẫn để sản phẩm phát huy tác dụng tối đa.
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
