Theo các chuyên gia y tế, kiềm hóa cơ thể là bước đầu tiên trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe. Vậy làm thế nào để kiềm hóa cơ thể một cách an toàn và hiệu quả nhất? Hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
1. Kiềm hóa cơ thể là gì?
Ở trạng thái bình thường, môi trường trong cơ thể chúng ta có tính kiềm nhẹ với nồng độ pH là 7.3 – 7.4. Điều này giúp đảm bảo sức khỏe và ngăn ngừa sự phát triển của các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, một số thói quen không tốt trong sinh hoạt, ăn uống có thể khiến cơ thể bị dư thừa axit. Do đó, kiềm hóa cơ thể là điều cần thiết để cân bằng môi trường axit – kiềm, đảm bảo mọi hoạt động duy trì sự sống được diễn ra thuận lợi.
Kiềm hóa cơ thể chính làm tăng tính kiềm trong cơ thể
Kiềm hóa cơ thể chính là cụm từ chỉ hoạt động làm tăng tính kiềm trong cơ thể để đưa độ pH về trạng thái cân bằng, trung hòa axit dư thừa. Có rất nhiều cách kiềm hóa cơ thể khác nhau như thay đổi chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt hoặc môi trường sống, hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại,… Ở phần tiếp theo của bài viết, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu chi tiết hơn về các phương pháp này.
2. Vì sao cần phải kiềm hóa cơ thể?
pH trong khoảng 7.3 – 7.4 là môi trường lý tưởng góp phần nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh hoặc phục hồi tổn thương. Khi lượng axit trong cơ thể tăng lên sẽ dẫn tới mất cân bằng độ pH. Môi trường axit có thể làm chết các tế bào khỏe mạnh và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm. Khi đó, sức khỏe của chúng ta sẽ bị đe dọa.
Kiềm hóa cơ thể giúp loại bỏ axit dư thừa, đảm bảo sức khỏe
Khi thường xuyên phải làm việc trong môi trường axit, các tế bào có khả năng bị tổn thương hoặc suy thoái. Lúc này, tế bào sẽ tìm cách sửa chữa và tái tạo bằng cách biến đổi ADN để sản sinh các protein cần thiết cho quá trình này. Hệ quả là cấu trúc tế bào bị biến đổi, biến dạng, màng tế bào mỏng, yếu và dễ bị phá hủy. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến bệnh ung thư ngày càng phổ biến. Đặc biệt, tế bào ung thư phát triển rất mạnh trong môi trường axit.
Không chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư, cơ thể bị axit hóa còn làm tiêu hao các khoáng chất kiềm dự trữ, ảnh hưởng tới lượng canxi trong cơ thể, gây loãng xương, rụng tóc, mòn răng, sâu răng,… Axit dư thừa tích tụ nhiều ở da có thể dẫn đến nổi mề đay, mẩn ngứa; tích tụ nhiều ở thận gây sỏi thận; tích tụ nhiều ở gan sẽ làm giảm chức năng gan.
Nguy hiểm hơn, nồng độ pH trong máy xuống dưới 7.2 thì hồng cầu có xu hướng kết dính gây tắc nghẽn mao mạch cục bộ và đe dọa tới tính mạng của chúng ta. Đó là tất cả lý do chúng ta phải kiềm hóa cơ thể, đảm bảo môi trường cân bằng giữa kiềm và axit của cơ thể.
3. 3 cách kiềm hóa cơ thể đơn giản và hiệu quả nhất
Để kiềm hóa cơ thể, cần kết hợp các yếu tố về dinh dưỡng, lối sống, thói quen sinh hoạt và sử dụng nước kiềm:
3.1. Một số thực phẩm có tác dụng kiềm hóa cơ thể
Một số loại thực phẩm kiềm hóa cơ thể có khả trung hòa axit và cân bằng môi trường pH, từ đó tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe. Nếu chưa biết ăn gì để kiềm hóa cơ thể, hãy tích cực bổ sung các loại thực phẩm sau:
- Các loại rau họ cải, rau có màu xanh đậm: rau cải xoăn, cải bó xôi, súp lơ, cần tây…
- Các loại củ, quả có màu sắc bắt mắt: khoai lang, khoai môn, bí ngô, cà chua, dưa leo, cà rốt, ớt chuông, củ cải đường…
- Các loại trái cây có múi, trái cây mọng nước: cam, chanh, dưa hấu…
- Trái cây giàu Omega 3: thanh long, xoài, bơ…
- Các loại hạt: óc chó, hạt điều, hạnh nhân…
Các thực phẩm giàu kiềm, tốt cho sức khỏe
Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm, chúng ta cũng cần chú ý tới cách sơ chế và chế biến các món ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hấp hoặc luộc là cách chế biến tốt cho sức khỏe và giữ được tối đa các dưỡng chất của thực phẩm. Đồng thời, thức ăn chế biến sẵn, đồ chiên rán có chứa nhiều chất có hại cho sức khỏe và làm tăng lượng axit trong cơ thể.
3.2. Tập luyện các bài tập hít thở sâu
Hít thở sâu giúp cải thiện chất lượng của hoạt động trao đổi khí, giúp đầu óc minh mẫn, tinh thần vui vẻ và loại bỏ nhiều độc tố trong cơ thể. Chỉ cần luyện tập hít thở sâu vài phút/ngày, sức khỏe sẽ được cải thiện đáng kể.
Hít thở sâu cách kiềm hóa cơ thể hiệu quả, tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần
Kỹ thuật hít thở sâu rất đơn giản và được thực hiện thông qua các bước sau:
- Bước 1: Thở ra chậm bằng mũi trong vòng khoảng 5 giây, khi thở ra thì hóp bụng lại. Động tác này giúp đưa tối đa lượng không khí thừa trong phổi ra ngoài, chuẩn bị cho bước hít vào được sâu và căng tràn phổi.
- Bước 2: Hít vào thật chậm và sâu bằng trong vòng khoảng 5 giây, khi hít vào thì phình bụng ra. Động tác này cho thấy chúng ta đang thở nhờ vào cơ hoành, cơ hô hấp chính của cơ thể.
Lặp lại 2 bước này khoảng 5 đến 10 lần trong tư thế thả lỏng vùng vai và cổ. Bài tập hít thở sâu này nên được thực hiện vào mỗi buổi sáng sớm và chiều tối tại những nơi thoáng đãng. Việc hít thở sâu mỗi ngày sẽ loại bỏ các độc tố như CO2, N2 ra khỏi cơ thể. Đây được xem là cách kiềm hóa cơ thể hiệu quả, tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần rất tốt.
3.3. Uống nước kiềm để kiềm hóa cơ thể
Uống nước kiềm cũng là một cách bổ sung trực tiếp kiềm vào cơ thể để trung hòa bớt axit dư thừa và tăng cường sức khỏe. Có rất nhiều loại nước uống có tính kiềm khác nhau được sử dụng phổ biến hiện nay, có thể kể đến như nước ion kiềm, nước khoáng kiềm thiên nhiên, nước ép trái cây có tính kiềm hoặc nước kiềm thảo dược Saphia. Trong đó, hiệu quả nhất phải kể tới nước kiềm thảo dược Saphia.
Quan tâm: Liệu pháp uống Kiềm
4. Kiềm thảo dược Saphia – Nước kiềm có nguồn gốc từ thiên nhiên
Với sứ mệnh mang đến giải pháp chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất, Kiềm thảo dược Saphia được nghiên cứu và thử nghiệm trong nhiều năm liền trước khi ra mắt. Sản phẩm được đăng ký độc quyền sáng chế quốc tế và đã mang tới hiệu quả tích cực trên 20.000 khách hàng. Đây là những con số biết nói giúp Kiềm Saphia được nhiều người yên tâm lựa chọn và sử dụng trong suốt thời gian vừa qua.
Sản phẩm Kiềm thảo dược Saphia đã mang tới hiệu quả tích cực trên 20.000 khách hàng
Kiềm Saphia là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên, giúp các tế bào dễ dàng hấp thu và tự động hồi phục sau khi bị tổn thương. Các vấn đề về sức khỏe trong cơ thể sẽ được chữa lành nhờ ba cơ chế sau:
- Cơ chế 1: Bổ sung trực tiếp kiềm sinh học vào cơ thể giúp môi trường ngoại bào ở trạng thái cân bằng kiềm và axit.
- Cơ chế 2: Bổ sung vi lượng cho tế bào, tăng cường các khoáng chất như canxi, kali, natri ở dạng nano siêu phân tử ở tỉ lệ tương ứng với dịch ngoại bào.
- Cơ chế 3: Sử dụng dược chất từ các thảo dược thiên nhiên để tái tạo tế bào bị tổn thương, khắc phục các vấn đề mà cơ thể đang gặp phải.
Đặc biệt, Kiềm thảo dược Saphia được sản xuất bằng công nghệ hoạt hóa phân tử dưới dạng nano. Điều này giúp cho phân tử kiềm dễ dàng tiếp cận với tế bào và được tế bào hấp thu nhanh chóng.
5. Kiềm hóa cơ thể bằng Kiềm thảo dược Saphia có ưu điểm gì?
Khả năng mạnh mẽ nhất của Kiềm thảo dược Saphia chính là khả năng trung hòa axit dư thừa, trả lại sự cân bằng cho cơ thể trong thời gian ngắn, đồng thời tiêu diệt các tác nhân gây bệnh và tái tạo tế bào bị tổn thương.
Kết quả phân tích của Phòng Phân tích Hóa học Viện Hóa học cho biết, Kiềm thảo dược Saphia rất giàu các khoáng chất thiên nhiên và các chất kháng sinh thực vật như Flavonoid, Saponin, Terpenoid, Glycoside, Phenolic… Nhờ được sản xuất bằng công nghệ hoạt hóa tiên tiến nhất, các hợp chất này đạt được độ chiết tinh túy với kết quả hàm lượng hoạt chất rất cao.
Các số liệu khoa học minh chứng Kiềm Saphia giàu kháng sinh thực vật, an toàn
So với các sản phẩm nước kiềm khác, Kiềm thảo dược Saphia mang tới những ưu điểm vượt trội như:
- Là Kiềm thảo dược đầu tiên trên thế giới và được đăng ký độc quyền.
- Độ pH 13 – 14, cao nhất trong thang Kiềm.
- Nồng độ Kiềm đậm đặc hơn gấp 1.000.000 lần so với kiềm đá khoáng và gấp 10.000 lần ion kiềm.
- Thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên, lành tính và không có tác dụng phụ với sức khỏe.
- Hỗ trợ rút ngắn 1/2 thời gian điều trị các vấn đề về sức khỏe, đẩy nhanh quá trình hồi phục.
- Chỉ 15ml/1 lần uống, mang lại hiệu quả gấp 5 lần những sản phẩm khác.
Chuyên gia thực dưỡng – Đại tá, Bác sĩ Quách Văn Mích – Nguyên Giám đốc Viện Y Học Hàng Không cho biết: “Kiềm Saphia giữ được tính kiềm lâu dài và bền vững nên mang lại nhiều tác dụng vượt trội với sức khỏe. Khi sử dụng Kiềm thảo dược Saphia cho bệnh nhân, Kiềm Saphia cho thấy tốc độ kiềm hóa cơ thể nhanh chóng, hỗ trợ khắc phục các vấn đề sức khỏe người bệnh đang gặp phải.”
6. Uống Kiềm Saphia đúng – đủ – đều để kiềm hóa cơ thể mỗi ngày
Những lợi ích tuyệt vời mà Kiềm Saphia mang lại là không thể phủ nhận. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách uống Kiềm thảo dược Saphia đúng – đủ – đều để kiềm hóa cơ thể. Để làm được điều này, chúng ta cần phải ghi nhớ một số lưu ý sau:
6.1. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe
Kiềm Saphia không chỉ mang lại hiệu quả cho những người đang cần điều trị bệnh mà còn tốt cho sức khỏe của tất cả mọi người. Hiện nay, Kiềm Saphia đã cho ra mắt nhiều sản phẩm kiềm phù hợp với từng nhóm đối tượng sử dụng, ví dụ như: Kiềm Gan Thận (Saphia Alkali GT), Kiềm Xương Khớp (Saphia Alkali XK), Kiềm Thánh Gióng, Kiềm Cân Bằng (Saphia Alkali Balance), Kiềm Ung Bướu (Saphia Alkali UB), Kiềm Saphia Alkali Dạ Dày, Kiềm Saphia Alkali D-Revie X50, X300… Khách hàng có thể hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế để lựa chọn được loại Kiềm thảo dược thích hợp nhất.
6.2. Sử dụng đúng liều lượng cho từng đối tượng
Hầu hết các sản phẩm của Kiềm thảo dược Saphia đều được khuyến cáo nên uống trước bữa ăn khoảng 1 giờ để cơ thể hấp thu được tối đa các dưỡng chất.
Với những sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh cụ thể như Kiềm Cân bằng, Xương khớp, Gan thận, Ung bướu… liều lượng dành cho người trưởng thành là 15ml kiềm pha cùng 100ml nước ấm, uống 2 – 3 lần/ngày. Trẻ em nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, liều dùng được khuyến cáo là 1ml/4kg/ngày.
Nên uống Kiềm Saphia theo đúng liều lượng được khuyến cáo
Với sản phẩm hỗ trợ điều trị đa bệnh như Kiềm X50, X300, liều lượng dành cho người trưởng thành là 15ml kiềm pha cùng 150ml nước ấm, uống 3 lần/ngày. Trẻ em nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, liều dùng được khuyến cáo là 1ml/4kg/ngày.
Giai đoạn đầu khi chưa quen uống Kiềm, bạn có thể pha thêm tinh chất hoa mật dừa, mật ong hoặc đường để uống dễ dàng hơn.
Riêng Kiềm Thánh Gióng có thể được sử dụng trực tiếp mà không cần pha với nước ấm, nên uống lúc đói. Liều lượng được khuyến cáo cho người trưởng thành là 1-2 chai 300ml chia 2 lần uống mỗi ngày. Liều lượng dành cho trẻ em là 1 chai 300ml chia 2 lần uống mỗi ngày.
6.3. Sử dụng đủ thời gian để sản phẩm phát huy tối đa tác dụng
Kiềm Saphia có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên sản phẩm rất an toàn và không gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm với sức khỏe. Do đó, khách hàng có thể sử dụng Kiềm Saphia hằng ngày và dùng liên tục từ 2 tới 3 tháng để sức khỏe được cải thiện.
Lưu ý:
- Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Thời gian phát huy tác dụng của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa và cách sử dụng của mỗi khách hàng.
- Không sử dụng Kiềm thảo dược Saphia nếu bị dị ứng với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
Trên đây là một số phương pháp kiềm hóa cơ thể hiệu quả nhất. Qua bài viết, có thể thấy rằng sử dụng Kiềm Saphia mỗi ngày là cách đơn giản nhất để kiềm hóa cơ thể và mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Quý khách hàng có thể liên hệ trực tiếp tới hotline 0336 362 588 để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm này.
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
