Phụ nữ luôn muốn có cho mình một làn da mịn màng, tươi trẻ nhưng dần theo thời gian thì hàng loạt dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, hoặc là nám sạm, tàn nhang sẽ bắt đầu xuất hiện ngày một nhiều hơn. Vậy thì làm thế nào để có thể chống lão hóa da thật hiệu quả? Bài viết sau đây của Kiềm Saphia sẽ bật mí cho cá bạn 6 cách chống lão hóa da tại nhà vô cùng hiệu quả. Cùng theo dõi ngay dưới đây nhé!
1. Tiến hành hành tẩy da chết 2 lần/tuần
Tẩy da chết một trong những bước vô cùng quan trọng trong những cách chống lão hóa da. Việc này sẽ giúp các bạn loại bỏ lớp tế bào đã chết và già nua, giúp cho tế bào mới được hình thành và phát triển một cách nhanh chóng. Vì vậy các bạn nên tiến hành tẩy da chết khoảng 2 lần/tuần để da sẽ được tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
Bạn sẽ có thể tẩy da chết như một cách chống lão hoá bằng những nguyên liệu đến từ thiên nhiên đơn giản và cực dễ tìm ngay tại nhà như là muối, hay chanh, trứng gà, hoặc sữa chua…
2. Bổ sung thêm vitamin C đều đặn
Vitamin C là một yếu tố đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình giúp hỗ trợ chống lão hóa. Vitamin C có khả năng tạo ra một lớp màng bảo vệ giúp cho làn da chống lại các tia cực tím đến từ ánh nắng mặt trời.
Vitamin C cũng sẽ giúp làm đầy đặn thêm lớp biểu bì khiến cho làn da săn chắc, giảm tình trạng chảy xệ. Vitamin C còn giúp hỗ trợ hồi phục hàng loạt vết thương ở trên da và ngăn ngừa tình trạng làn da bị khô do thiếu nước, hay bong tróc. Vitamin C là một trong những cách chống lão hóa có nhiều ở trong cam, quýt, hoặc dâu tây, kiwi, hay bông cải xanh…
3. Cách chống lão hoá bằng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng đều đặn để có thể ngăn chặn các tia cực tím có hại đến từ ánh nắng mặt trời. Để giúp cho làn da không bị đen sạm vì UV từ ánh nắng và giúp cho làn da khỏe mạnh hơn, cũng như láng mịn hơn, đồng thời là một cách chống lão hóa hiệu quả cho da. Các bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng vật lý có chứa bên trong thành phần như là zinc oxide và titanium dioxide vì đây là 2 hợp chất có khả năng giúp hỗ trợ bảo vệ da, cũng như hỗ trợ chống lại hàng loạt tác hại của tia UVA, và tia UVB.
4. Sử dụng nước lạnh để rửa mặt kết hợp massage
Có lẽ các bạn sẽ tương đối bất ngờ vì điều này đúng không. Trên thực tế là những người thường có thói quen rửa mặt bằng nước lạnh đều đặn thì thường trẻ hơn nhiều so với độ tuổi thật. Các bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh và kết hợp thêm với những động tác massage (động tác massage nên theo hình tròn và di chuyển lan dần khắp mặt) việc này giúp kích thích máu tuần hoàn dễ hơn, da sẽ được sạch hơn, hỗ trợ nâng cơ mặt, đây cũng là một cách chống lão hóa cho da đơn giản.
5. Hạn chế tối đa việc thức khuya
Thức khuya nhiều sẽ gây nên những ảnh hưởng cực lớn đến sức khỏe và cả sắc đẹp. Khi chúng ta ngủ đủ giấc thì cơ thể của sẽ có thể tự động phục hồi và đồng thời sản sinh ra hàng loạt những tế bào mới.
Trong suốt khoảng thời gian từ lúc 10h tối đến 2h sáng, sẽ là thời gian cơ thể bắt đầu sản sinh melatonin được cho là mạnh mẽ nhất, từ đó hỗ trợ kích hoạt hormone chống lão hóa cho toàn bộ làn da. Do đó, các bạn trẻ nên duy trì việc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và đồng thời hạn chế tối đa việc thức khuya nếu như muốn da dẻ của mình luôn được mịn màng và tươi trẻ nhé.
6. Sử dụng tinh chất kiềm thảo dược
Song song với những cơ chế như trung hòa lượng axit dư thừa, thì nước kiềm thảo dược còn có được cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ (chỉ khoảng 0.5 nm) cung cấp nước cực nhanh chóng cho tế bào, nhất là cho những tế bào da giúp cho làn da mịn màng, ngăn ngừa được tình trạng da khô, thô ráp, hay là ửng đỏ do bị thiếu nước hoặc da bị lão hóa hình thành những vết nhăn. Nước kiềm thảo dược như một cách chống lão hoá sẽ còn giúp thải độc các tế bào nhanh chóng hơn thông qua quá trình bài tiết.
Khi cơ thể đã được thông qua quá trình giải độc hiệu quả, giảm bớt tích tụ chất độc thì làn da sẽ trở nên mịn màng, không còn xuất hiện mụn nhọt. Ngoài ra các kháng sinh thực vật có trong tinh chất kiềm thảo dược còn hỗ trợ làm chậm quá trình oxy hóa tự nhiên, nhờ đó giúp trẻ hóa làn da và trở thành một trong những cách chống lão hóa vô cùng hiệu quả.
Trên đây là những thông tin về cách chống lão hóa đơn giản và hiệu quả đã được Kiềm Saphia tổng hợp và gửi tới các bạn. Chúng tôi hy vọng bài viết trên đã giúp các bạn có thêm kiến thức để gìn giữ nét xuân của chính bản thân mình.
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
