Cảm cúm, viêm mũi họng, sổ mũi… thường được gọi chung bằng cái tên “ốm vặt”. Tuy nhiên, những “bệnh vặt” này có thể trở nặng bất cứ lúc nào và mang lại không ít phiền toái cho người bệnh. Bài viết sau đây sẽ mách bạn tuyệt chiêu ngăn ngừa ốm vặt hiệu quả nhờ Kiềm Saphia X300.
1. Những nguyên nhân khiến cơ thể hay ốm vặt
Nguyên nhân chính dẫn tới ốm vặt chủ yếu là do sức đề kháng suy giảm, hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả. Sức đề kháng được xem là “tấm khiên vàng” bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây bệnh.
Trẻ em là đối tượng dễ bị “ốm vặt” do có sức đề kháng yếu
Một số yếu tố sau đây chính là nguyên nhân khiến sức đề kháng bị suy giảm:
- Môi trường sống hoặc không khí bị ô nhiễm.
- Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn không khoa học.
- Không tập thể dục thể thao, sinh hoạt không điều độ.
- Căng thẳng, mệt mỏi, lo âu trong thời gian dài khiến.
- Sử dụng các chất gây nghiện, chất kích thích có hại cho cơ thể.
Ngoài ra, việc lạm dụng thuốc kháng sinh cũng là một nguyên nhân khiến vi khuẩn kháng thuốc, gián tiếp làm suy giảm sức đề kháng. Khi sử dụng thuốc kháng sinh bừa bãi, bạch cầu trung tính (neutrophil) sẽ phản ứng chậm chạp hơn với việc chống lại các bệnh nhiễm trùng và truyền nhiễm, tạo điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể.
2. Hậu quả khôn lường khi sức đề kháng bị suy giảm
Trẻ em và người cao tuổi, phụ nữ có thai là những đối tượng chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của suy giảm hệ miễn dịch. Dưới đây là những của suy giảm sức đề kháng gây ra đối với cơ thể của chúng ta:
2.1. Dễ mắc các bệnh đường hô hấp
Hệ hô hấp sẽ chịu hậu quả đầu tiên nếu sức đề kháng bị suy giảm. Các vấn đề thường gặp là viêm mũi dị ứng, viêm họng cấp, viêm amidan, viêm phế quản, viêm thanh quản…
Suy giảm đề kháng tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây đường bệnh hô hấp
Những bệnh này thường có chung các đặc điểm như hắt hơi, sổ mũi, đau họng, sốt, ho, khàn tiếng… Tuy không gây đe dọa trực tiếp tới sức khỏe nhưng các bệnh này rất dễ tái phát. Nếu không được điều trị kịp thời, vi khuẩn có thể xâm nhập sâu hơn vào phổi và các cơ quan khác trong cơ thể, gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi.
2.2. Gây bệnh cảm cúm, cảm lạnh
Cảm cúm, cảm lạnh thường xảy ra khi cơ thể bị nhiễm lạnh do thay đổi thời tiết, chuyển mùa hoặc nhiễm các virus gây bệnh cúm. Triệu chứng của bệnh là đau đầu dữ dội, sốt, ho, mệt mỏi, đau nhức cơ bắp. Bệnh có thể tự khỏi sau vài ngày nếu chúng ta bổ sung đủ chất dinh dưỡng và giữ ấm cho cơ thể đúng cách. Tuy nhiên, vẫn có một vài trường hợp bệnh diễn biến nặng, gây ra các biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong.
2.3. Rối loạn tiêu hóa, mắc các bệnh đường tiêu hóa
Sau hệ hô hấp thì hệ tiêu hóa chính là các cơ quan chịu ảnh hưởng trực tiếp từ suy giảm sức đề kháng. Sức đề kháng kém khiến hệ miễn dịch hoạt động không hiệu quả, gây ra các tình trạng như rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.
Hệ tiêu hóa chính là các cơ quan chịu ảnh hưởng trực tiếp từ suy giảm sức đề kháng
Nguy hiểm hơn, virus Rota gây bệnh tiêu chảy cấp hoặc ký sinh trùng Amibe và trực khuẩn Shigella gây bệnh kiết lỵ là những “kẻ xâm nhập” cực kỳ nguy hiểm. Người mắc tiêu chảy cấp hoặc kiết lỵ nếu không được điều trị kịp thời có thể tử vong nhanh chóng do mất nước.
3. Những phương pháp tăng cường sức đề kháng tự nhiên
Để tăng cường hệ miễn dịch, chúng ta cần kết hợp nhiều yếu tố, từ chế độ dinh dưỡng, tập luyện, giữ vệ sinh và cải thiện sức khỏe tinh thần.
3.1. Thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc
Cytokine (chất chống lại chứng viêm và bệnh tật) được giải phóng trong khi ngủ. Do đó, ngủ đủ và sâu giấc chính là chìa khóa để tăng cường sức đề kháng cũng như sức khỏe. Chính vì vậy, chúng ta cần phải cân bằng giữa thời gian làm việc, sinh hoạt và nghỉ ngơi, đảm bảo ngủ đủ 7- 8 tiếng mỗi ngày để đẩy lùi căng thẳng, lo âu.
3.2. Bổ sung các thực phẩm tăng cường sức đề kháng tự nhiên
Để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, chúng ta nên bổ sung đầy đủ 4 nhóm thực phẩm gồm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và các khoáng chất. Trong đó, rau xanh, trái cây, thịt nạc, thịt trắng và các loại cá nên được tăng cường.
Nghệ được ví như chất kháng sinh tự nhiên, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Ngoài ra, các loại rau gia vị như hành, tỏi, tía tô, kinh giới, nghệ,… cũng là những kháng sinh tự nhiên giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch cơ thể.
3.3. Uống đủ nước
Mỗi ngày, chúng ta nên bổ sung đủ 1.5 – 2 lít nước để giữ ẩm cho miệng, mũi và cổ họng để tránh bị virus tấn công.
3.4. Tập thể dục điều độ ít nhất 30 phút mỗi ngày
Không chỉ giúp cơ bắp dẻo dai hơn, tập thể dục còn giúp tăng cường sức đề kháng bằng cách đào thải độc tố trong cơ thể qua việc tiết mồ hôi.
4. Kiềm Saphia X300 – Bí kíp giúp cả gia đình khỏe mạnh hơn
Ngoài những phương pháp tăng cường đề kháng kể trên, sử dụng Kiềm Saphia Alkali D-Revie X300 (Kiềm Saphia X300) cũng là cách tăng cường sức đề kháng hiệu quả cho cả gia đình.
Kiềm Saphia X300 là kết tinh hoàn hảo từ tinh chất của 14 loại thảo dược thiên nhiên, bao gồm:
- Bạch hoa xà thiệt thảo, bán chi liên, sài đất, kinh giới, cỏ xước, nhân trần, hoàn ngọc: có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu sưng viêm, giảm đau.
- Nghệ, xạ đen, cà gai leo, bồ công anh, trinh nữ hoàng cung, linh chi, nhân sâm: có công dụng bồi bổ cơ thể, chống oxy hóa, chống lại gốc tự do, phòng ngừa ung thư.
Tham khảo: Kiềm Saphia X300 có tốt không?
Kiềm Saphia X300 – Bí kíp giúp bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kiềm Saphia Alkali X300 có các ưu điểm vượt trội như:
- Giàu tính kiềm với độ pH lên tới 13-14, nhanh chóng trung hòa acid có hại, tái tạo những tế bào tổn thương bởi axit.
- Hỗ trợ loại bỏ gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe.
- Bào chế dưới dạng dung dịch, dễ sử dụng, dễ hấp thu, mang lại hiệu quả nhanh chóng.
- 100% thành phần thảo dược tự nhiên, an toàn với sức khỏe của người sử dụng.
- Phù hợp với nhiều tình trạng cơ thể: người có sức đề kháng kém, người gầy yếu, mệt mỏi, cần tăng cường sức khỏe, người mới ốm dậy.
Sản phẩm Kiềm Saphia X300 sản xuất và phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ Phần Kiềm Saphia Pharma đang nhận được nhiều đánh giá tích cực từ khách hàng trên cả nước. Quý khách hàng có thể gọi đến tổng đài chăm sóc khách hàng 0336 362 588 để được hỗ trợ thêm các thông tin về sản phẩm và hướng dẫn đặt hàng chi tiết.
Lưu ý: Các sản phẩm của Kiềm Saphia không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người.
Tham Vấn Y Khoa
