Nước kiềm là loại nước gì? Sự thật về nước kiềm bạn nên biết

Nước kiềm được nhiều người quan tâm vì tuyên bố hỗ trợ trung hòa axit và cải thiện sức khỏe. Bài viết này giải thích rõ nước kiềm là loại nước gì, nguồn gốc, thành phần và so sánh các loại nước kiềm, đồng thời điểm rõ những sự thật và lưu ý khi dùng lâu dài. Đọc để biết nên tin điều gì và tránh hiểu lầm.

Nước kiềm là loại nước gì?

Nước kiềm là loại nước gì? Nước kiềm là loại nước có độ pH trên 7 trong dung dịch. Thang đo pH nằm từ 0 đến 14, trong đó pH = 7 là trung tính, pH < 7 là nước axit, còn pH > 7 là nước kiềm. Độ pH càng cao, tính kiềm của nước càng mạnh.

Tăng cường miễn dịch và sức khỏe:  Các ion khoáng tự nhiên như Na+, Ca2+, Mg2+ trong nước kiềm giúp nâng cao hệ miễn dịch, cải thiện khả năng chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây hại khác. Đồng thời, khả năng chống oxy hóa còn hỗ trợ cơ thể loại bỏ gốc tự do, giảm viêm, cải thiện năng lượng và sức khỏe tổng thể.

Nguồn gốc và thành phần của nước kiềm

Nước kiềm có thể được hình thành từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm tự nhiên hoặc qua công nghệ kiềm hoạt hóa, công nghệ điện phân. Nguồn gốc nước kiềm quyết định một phần tính chất và thành phần khoáng chất trong nước, đồng thời ảnh hưởng đến độ pH và lợi ích khi sử dụng hàng ngày.

Nước kiềm lấy từ đâu?

Nước kiềm lấy từ đâu phụ thuộc vào loại nước kiềm đó là gì? Hiện nay có nhiều loại nước kiềm có thể uống và hỗ trợ cơ thể như kiềm ion, kiềm thảo dược. 

• Nước kiềm thảo dược: Loại nước này sẽ lấy nguyên liệu từ các nguồn nước ngầm giàu khoáng chất và từ thảo dược tự nhiên. Trả qua công nghệ kiềm thảo dược để tinh luyện ra loại nước kiềm có độ pH cao lành tính, chứa nhiều khoáng chất vi lượng tốt cho cơ thể.
• Nước ion kiềm: Nước kiềm tự nhiên thường được lấy từ suối, giếng khoan hoặc các nguồn nước ngầm giàu khoáng chất. Ngoài ra, nước kiềm có thể được tạo ra từ nước máy hoặc nước tinh khiết thông qua quá trình điện phân hoặc bổ sung khoáng chất.

>>> Ai không nên uống nước ion kiềm? Lưu ý quan trọng cho sức khỏe

Nước kiềm gồm những gì?

nước kiềm gồm những gì: Về cơ bản đều chứa ion hydroxit (OH⁻) giúp tăng tính kiềm và duy trì độ pH trên 7. Ngoài ra, nước kiềm còn chứa các khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, kali, natri, tùy thuộc vào nguồn gốc và phương pháp tạo ra nước.

• Nước kiềm ion: Thường được tạo ra từ quá trình điện phân nước, giúp phân tách ion H⁺ và OH⁻. Nước kiềm ion chứa hàm lượng khoáng chất như canxi, magie, kali tự nhiên hoặc bổ sung, giúp cân bằng điện giải và tăng tính kiềm cho cơ thể.
• Nước kiềm thảo dược: Được chiết xuất từ các loại thảo dược và khoáng chất tự nhiên, ngoài OH⁻ còn bổ sung các dưỡng chất sinh học có lợi cho sức khỏe. Nước kiềm thảo dược vừa giúp cân bằng độ pH, vừa hỗ trợ chức năng giải độc, bảo vệ cơ quan nội tạng.

>>> Ai nên uống nước kiềm? Hướng dẫn an toàn và lợi ích sức khỏe

Điểm nổi bật của nước kiềm

Nước kiềm không chỉ là nước kiềm uống thông thường mà còn mang nhiều lợi ích nhờ tính kiềm cao và khoáng chất bổ sung:

• Nước kiềm cung cấp nhiều vi khoáng cần thiết cho cơ thể như natri, kali, canxi và magie với hàm lượng ổn định, giúp duy trì cân bằng điện giải và hỗ trợ các chức năng cơ bản của cơ thể.
• Các phân tử hydro trong nước kiềm có khả năng trung hòa gốc tự do, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường, gout, tim mạch, cao huyết áp và thậm chí là ung thư.
• Nước kiềm có tính kiềm giống rau xanh, dễ dàng trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, hỗ trợ duy trì môi trường pH cân bằng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Phân tử nước kiềm siêu nhỏ giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn, hỗ trợ thanh lọc và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn so với nước uống thông thường.

Lợi ích của nước kiềm đối với sức khỏe

Hiểu rõ nước kiềm là gì và nước kiềm là như thế nào sẽ giúp bạn nhận thấy vai trò quan trọng của nó trong việc duy trì sức khỏe.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Nước kiềm có độ pH cao giúp trung hòa axit dạ dày, hỗ trợ điều trị các vấn đề như tăng tiết axit, trào ngược dạ dày thực quản và tiêu chảy, từ đó cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm khó chịu ở đường tiêu hóa.

Ngăn ngừa bệnh mãn tính: Hydro và các khoáng chất tự nhiên trong nước kiềm hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh, trung hòa gốc tự do, hạn chế tổn thương tế bào. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư gan, ung thư dạ dày, suy thận, tiểu đường và các bệnh tim mạch.

Hỗ trợ cơ thể chống stress và ô nhiễm: Uống nước kiềm thường xuyên giúp cân bằng axit dư thừa do stress, thực phẩm không lành mạnh hay ô nhiễm môi trường, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và hỗ trợ chức năng gan, thận hiệu quả.

Sự thật về nước kiềm – những hiểu lầm cần biết

Nước kiềm là loại nước được nhiều người quan tâm nhờ các lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều quan niệm sai lầm về nước kiềm mà bạn cần hiểu rõ để sử dụng đúng cách.

Nước kiềm không thay thế thuốc chữa bệnh

Mặc dù nước kiềm có nhiều lợi ích như hỗ trợ cân bằng độ pH, trung hòa axit dư thừa và bổ sung khoáng chất, nhưng nước kiềm cũng không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Hiện nay, nước kiềm ion chủ yếu là nước khoáng tốt cho cơ thể, giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết, còn nước kiềm thảo dược được công nhận như thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe, hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa từng người.

Người dùng không nên bỏ qua điều trị y tế khi mắc bệnh, đặc biệt với các bệnh mạn tính hoặc nguy hiểm. Nước kiềm chỉ là một phương pháp hỗ trợ, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và tăng hiệu quả phòng ngừa bệnh lý.

Không phải nước kiềm nào cũng giống nhau

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại nước kiềm, nhưng không phải loại nào cũng giống nhau về thành phần, độ pH hay hiệu quả đối với sức khỏe. Hai nhóm phổ biến là nước kiềm thảo dược và nước ion kiềm. Mỗi loại có đặc điểm riêng, và việc lựa chọn phù hợp giúp cơ thể hấp thu tốt hơn và tận dụng tối đa lợi ích của nước kiềm.

Tiêu chí	Kiềm thảo dược	Nước ion kiềm
Độ pH	Có thể lên đến 14	Khoảng 8.9
Khả năng hấp thụ	Tốt, nhờ cấu trúc phân tử siêu nhỏ và khoáng chất tự nhiên từ thảo dược	Hấp thu vừa phải, phụ thuộc vào nước nguồn và công nghệ điện phân
Công nghệ sản xuất	Công nghệ độc quyền chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, ổn định	Công nghệ ion hóa nước
Tính bền vững	Giữ tính kiềm ổn định trong môi trường tự nhiên	Dễ bay hơi, giảm tính kiềm khi để ngoài môi trường
Khoáng chất bổ sung	Khoáng chất từ thảo dược, hỗ trợ sức khỏe toàn diện	Khoáng chất tự nhiên trong nước, hạn chế hỗ trợ bệnh lý
Giá thành & tiếp cận	Nhiều phân khúc, dễ tiếp cận, hỗ trợ nhiều bệnh lý	Giá cao, khó tiếp cận, hạn chế hỗ trợ sức khỏe đặc hiệu

Lưu ý khi sử dụng nước kiềm lâu dài

• Không uống quá nhiều nước kiềm trong thời gian ngắn để tránh thay đổi cân bằng điện giải tự nhiên.
• Kết hợp nước kiềm uống với chế độ ăn cân đối, không phụ thuộc hoàn toàn vào nước kiềm.
• Người có vấn đề về thận, dạ dày hoặc đang dùng thuốc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Nước kiềm sinh học hay thảo dược hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, nên dùng hợp lý.
• Bảo quản đúng cách, tránh để lâu ngoài môi trường mở vì nước kiềm ion có thể giảm tính kiềm.

Nước kiềm là loại nước gì cũng cần được hiểu đúng, không phải tất cả nước kiềm đều giống nhau và không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Sử dụng nước kiềm uống đúng cách có thể hỗ trợ cân bằng độ pH, bổ sung khoáng chất và tăng cường sức khỏe tổng thể.

>>> Bà bầu có được uống nước kiềm không? Hướng dẫn an toàn

Nước kiềm sinh học từ thảo dược mang tính ổn định, bền vững và có thể hỗ trợ cơ thể tốt hơn, nhưng hiệu quả còn tùy cơ địa từng người. Người dùng nên kết hợp nước kiềm với chế độ ăn lành mạnh, sinh hoạt khoa học để tối ưu lợi ích cho sức khỏe.