Ăn uống ngày Tết sao cho vui trọn vẹn mà vẫn bảo vệ sức khỏe?

Ăn uống ngày Tết là niềm vui quen thuộc của mỗi gia đình Việt. Tuy nhiên, việc tiệc tùng liên tục, rượu bia nhiều và chế độ ăn thất thường cũng khiến gan, dạ dày và hệ chuyển hóa phải “làm việc quá tải”. Chủ động ăn uống ngày Tết khoa học và lựa chọn giải pháp hỗ trợ phù hợp sẽ giúp bạn tận hưởng Tết trọn vẹn mà không phải lo mệt mỏi hay ảnh hưởng sức khỏe sau Tết.

Tết: Niềm vui & nỗi lo sức khỏe

Tết là dịp mọi người quây quần, ăn uống thoải mái và ít khi giữ được nhịp sinh hoạt như ngày thường. Chính sự thoải mái này lại vô tình tạo áp lực lớn cho cơ thể, đặc biệt với những người có nền sức khỏe không ổn định.

Nếu không có sự chuẩn bị từ trước, nhiều người dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, đầy bụng, nóng rát dạ dày hoặc rối loạn chuyển hóa chỉ sau vài ngày Tết.

Những nguy cơ thường gặp khi ăn uống ngày tết

Uống rượu bia nhiều, tiệc tùng liên tục

Trong dịp Tết, việc uống rượu bia và tham gia tiệc tùng diễn ra gần như hằng ngày, khiến gan và dạ dày phải hoạt động với cường độ cao trong thời gian ngắn. Rượu bia làm tăng gánh nặng giải độc cho gan, đồng thời kích thích dạ dày tăng tiết acid, dễ gây cảm giác nóng rát, đầy bụng hoặc trào ngược sau ăn. Khi tình trạng này lặp lại liên tục nhiều ngày, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, ăn không ngon và phục hồi chậm sau Tết.

Thực phẩm nhiều đạm, purin và chất béo

Bữa ăn ngày Tết thường giàu thịt đỏ, hải sản, nội tạng và các món chiên rán nhiều dầu mỡ, trong khi rau xanh và chất xơ lại ít hơn bình thường. Lượng đạm và purin cao có thể làm tăng nguy cơ gout, rối loạn mỡ máu, trong khi bánh mứt ngọt dễ khiến đường huyết biến động, đặc biệt ở người tiểu đường. Việc ăn uống mất cân đối kéo dài không chỉ gây nặng bụng, khó tiêu mà còn ảnh hưởng đến hệ chuyển hóa, khiến nhiều người cảm thấy “xuống sức” rõ rệt sau kỳ nghỉ Tết.

Giải pháp chủ động: ăn tết có ý thức – dùng sản phẩm hỗ trợ đúng cách

Thay vì kiêng khem quá mức, giải pháp phù hợp là ăn Tết có kiểm soát và hỗ trợ cơ thể đúng thời điểm.

Kiềm Thánh Gióng: hỗ trợ trước và sau rượu bia, tiệc tùng

Kiềm Thánh Gióng được sử dụng trước hoặc sau khi uống rượu bia nhằm giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với thức ăn nhiều đạm và đồ uống có cồn.

• Hỗ trợ giảm áp lực cho gan và dạ dày khi dự tiệc.
• Hỗ trợ chống oxy hóa, giúp cơ thể phục hồi tốt hơn sau tiệc.
• Phù hợp với người phải giao tiếp, liên hoan nhiều ngày trong dịp Tết.

>>>Xem thêm: Kiềm Thánh Gióng, Thánh Gióng Khỏe

Sản phẩm Kiềm Dạ dày: bảo vệ hệ tiêu hóa

Ăn uống ngày Tết thường không đúng bữa, dễ dư thừa đồ béo, chua hoặc cay, khiến dạ dày nhạy cảm hơn bình thường. Việc sử dụng kiềm dạ dày hỗ trợ đúng thời điểm giúp giảm nguy cơ khó chịu sau ăn và duy trì cảm giác dễ chịu suốt kỳ nghỉ.

• Hỗ trợ giảm nguy cơ đầy bụng, nóng rát, trào ngược sau ăn.
• Hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày khi ăn uống thất thường.
• Đặc biệt cần thiết với người có tiền sử viêm dạ dày hoặc hay khó tiêu.

>>> Xem thêm: Kiềm dạ dày 

 Sản phẩm Kiềm Cân bằng: hỗ trợ ổn định môi trường cơ thể

Sau nhiều ngày sinh hoạt đảo lộn, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và mất cân bằng. Việc bổ sung sản phẩm hỗ trợ cân bằng giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định hơn trong suốt dịp Tết.

• Hỗ trợ cân bằng nội môi khi ăn uống không điều độ.
• Hỗ trợ giảm cảm giác mệt mỏi, nặng nề sau nhiều ngày Tết.
• Góp phần nâng cao thể trạng để cơ thể thích nghi tốt hơn.

>>>Xem thêm: Kiềm Cân Bằng

Nhóm người có rối loạn chuyển hóa: càng cần chủ động

Với những người có nền chuyển hóa không ổn định, chỉ vài ngày ăn uống nhiều đạm, béo, ngọt hoặc rượu bia cũng có thể khiến các chỉ số sức khỏe biến động rõ rệt. Vì vậy, nhóm đối tượng này cần chủ động hơn trong việc hỗ trợ cơ thể ngay từ đầu kỳ nghỉ lễ.

Những đối tượng có nguy cơ rối loạn chuyển hóa cao gồm:

• Người mắc hoặc có nguy cơ tiểu đường.
• Người bị gout hoặc có acid uric cao.
• Người mỡ máu cao, rối loạn lipid máu.
• Người có hội chứng rối loạn chuyển hóa.

Giải pháp khuyến nghị: sử dụng kết hợp Kiềm X300

Bên cạnh các ản phẩm hỗ trợ gan, dạ dày và cân bằng cơ thể, việc sử dụng Kiềm Saphia Alkali D-Revie X300 trong suốt dịp Tết được xem là giải pháp bổ trợ phù hợp cho người có rối loạn chuyển hóa.s

• Hỗ trợ kiểm soát chuyển hóa khi chế độ ăn khó tránh khỏi sai lệch.
• Hỗ trợ chống oxy hóa, góp phần giảm áp lực cho cơ thể.
• Giúp cơ thể thích nghi tốt hơn, hạn chế nguy cơ bùng phát triệu chứng sau Tết.

 Cách dùng sản phẩm Kiềm Saphia hỗ trợ sức khỏe trong dịp Tết đơn giản, dễ nhớ

Để thuận tiện khi áp dụng trong những ngày Tết bận rộn, việc sử dụng sản phẩm có thể chia theo thời điểm trong ngày và tình trạng sức khỏe. Cách dùng này giúp hỗ trợ cơ thể đúng lúc, tránh quá tải cho gan, dạ dày và hệ chuyển hóa.

Gợi ý sử dụng đơn giản, dễ nhớ:

– Trước tiệc/uống bia rượu: Sử dụng Kiềm Thánh Gióng giúp hỗ trợ gan và giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với rượu bia, thức ăn nhiều đạm.

– Sau ăn / trong ngày: Dùng Kiềm Dạ Dày + Kiềm Cân Bằng để hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng và giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định.

– Người có rối loạn chuyển hóa: Dùng kèm Kiềm X300 đều đặn hỗ trợ kiểm soát chuyển hóa khi chế độ ăn trong dịp Tết khó tránh khỏi sai lệch.

Cách sử dụng theo từng thời điểm giúp người dùng dễ ghi nhớ, dễ thực hiện và chủ động chăm sóc sức khỏe trong suốt dịp Tết.

Tết khỏe là Tết trọn vẹn

Tết không chỉ là ăn uống đủ đầy, mà quan trọng hơn là có sức khỏe để tận hưởng trọn vẹn niềm vui bên gia đình. Chủ động chăm sóc cơ thể đúng cách trong những ngày Tết giúp hạn chế mệt mỏi sau kỳ nghỉ, tránh phải gánh hậu quả sức khỏe bằng thuốc men. Lựa chọn phù hợp, sử dụng đúng thời điểm và duy trì sự cân bằng chính là cách ăn uống ngày tết vui trọn vẹn mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.