Sỏi thận có nên uống nước kiềm? Kiến thức cần biết trước khi sử dụng

Nước kiềm được nhiều người truyền tai nhau là “tốt cho thận, giúp trung hòa axit và hỗ trợ đào thải sỏi”. Nhưng thực tế, sỏi thận có nên uống nước kiềm không còn phụ thuộc vào loại sỏi, độ pH nước và cách sử dụng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu đúng – đủ – khoa học trước khi quyết định sử dụng.

Người bị sỏi thận có nên uống nước kiềm không?

Việc người bị sỏi thận uống nước kiềm cần dựa trên loại sỏi hình thành trong thận và độ pH của nước tiểu, không nên áp dụng theo xu hướng hoặc truyền miệng.

• Về mặt sinh lý, sỏi thận hình thành khi các khoáng chất kết tinh trong môi trường nước tiểu không phù hợp. Trong đó, môi trường quá axit hoặc quá kiềm đều có thể làm tăng nguy cơ tạo sỏi.
• Nước kiềm có tác dụng làm tăng pH nước tiểu, giúp trung hòa môi trường axit. Nhờ đó, nước kiềm đặc biệt có lợi với những trường hợp sỏi hình thành do môi trường axit kéo dài.
• Người bị sỏi acid uric thường được khuyến nghị có thể uống nước kiềm với độ pH phù hợp. Việc tăng pH nước tiểu giúp hạn chế sự kết tinh của acid uric và hỗ trợ đào thải sỏi nhỏ ra ngoài theo đường tiểu.
• Người bị sỏi canxi (canxi oxalat hoặc canxi phosphat) cần thận trọng. Uống nước kiềm không đúng cách có thể khiến môi trường nước tiểu quá kiềm, làm sỏi phát triển nhanh hơn thay vì cải thiện.

Uống nước kiềm khi bị sỏi thận – Lợi ích và rủi ro

Lợi ích khi uống nước kiềm đúng cách:
Nước kiềm giúp tăng pH nước tiểu, từ đó làm giảm môi trường axit – nguyên nhân chính hình thành sỏi acid uric. Khi sử dụng đúng độ pH, nước kiềm có thể hỗ trợ hạn chế sự kết tinh của khoáng chất, giúp thận đào thải cặn bã tốt hơn và giảm nguy cơ tái phát sỏi ở những người có cơ địa dễ toan hóa.

Rủi ro nếu uống nước kiềm sai cách:
Việc lạm dụng nước kiềm hoặc uống nước có pH quá cao trong thời gian dài có thể làm mất cân bằng kiềm – toan trong cơ thể. Điều này không chỉ gây buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu mà còn có nguy cơ làm tăng sự hình thành sỏi canxi, đặc biệt ở những người không thuộc nhóm sỏi acid uric.

Vì sao nên uống nước kiềm? Lợi ích khi uống nước kiềm thường xuyên

Hướng dẫn uống nước kiềm đúng cách cho người bị sỏi thận

Để nước kiềm phát huy hiệu quả hỗ trợ thận và hạn chế rủi ro, người bị sỏi thận cần tuân thủ đúng thời điểm, liều lượng và cách pha khi sử dụng.

Thời điểm uống phù hợp: Nên uống nước kiềm trước bữa ăn khoảng 1 giờ. Đây là thời điểm cơ thể hấp thu tốt nhất, đồng thời giúp trung hòa môi trường axit mà không gây áp lực cho hệ tiêu hóa và thận.

Cách pha và liều dùng cơ bản: Pha 15ml dung dịch nước kiềm (tương đương 3 muỗng cà phê) với 100ml nước ấm, khuấy đều trước khi uống. Cách pha này giúp nước dễ hấp thu và giảm cảm giác khó chịu khi mới sử dụng.

Liều lượng theo đối tượng sử dụng:

• Người lớn: Uống 2 lần mỗi ngày, chia đều thời gian uống.
• Trẻ em: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Liều lượng tham khảo dựa trên cân nặng, khoảng 1ml cho mỗi 4kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

Lưu ý quan trọng: Người mới sử dụng nên bắt đầu với liều thấp để cơ thể thích nghi, đồng thời theo dõi phản ứng của hệ tiêu hóa và tình trạng tiểu tiện trong những ngày đầu.

Hướng dẫn cách uống nước kiềm đúng cách đạt hiệu quả cao

Các loại nước kiềm phù hợp cho người bị sỏi thận

Người bị sỏi thận có thể cân nhắc bổ sung nước kiềm thảo dược với độ pH khoảng 9 – 10, như Kiềm Thánh Gióng hoặc Kiềm Thánh Gióng Khỏe. Liều dùng tham khảo 1 – 2 chai mỗi ngày, điều chỉnh theo thể trạng và mức độ thích nghi của cơ thể.

Với nhu cầu hỗ trợ kiềm hóa mạnh hơn, có thể lựa chọn các sản phẩm có độ kiềm cao từ 13 -14 như Saphia Alkali GT, Saphia Alkali D-Revie X300 hoặc Saphia Alkali D-Revie X50, sử dụng theo hướng dẫn và theo dõi phản ứng cơ thể.

Dấu hiệu cần ngưng uống nước kiềm ngay

Khi có dấu hiệu dưới đây thì bạn cần ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

• Buồn nôn, đau bụng kéo dài.
• Tiêu chảy hoặc táo bón bất thường.
• Đau vùng thắt lưng tăng.
• Nước tiểu thay đổi màu, pH tăng quá cao.

Sỏi thận có nên uống nước kiềm không? Nước kiềm có thể mang lại lợi ích hỗ trợ với người bị sỏi acid uric khi dùng đúng liều và đúng thời điểm, nhưng nếu lạm dụng hoặc dùng sai đối tượng, nguy cơ rối loạn kiềm – toan và làm sỏi nặng hơn hoàn toàn có thể xảy ra. Vì vậy, trước khi sử dụng nước kiềm, người bị sỏi thận nên tìm hiểu kỹ, theo dõi phản ứng cơ thể và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài.